Питание
Вас интересует, какие продукты питания следует употреблять, чтоб оставаться здоровым долгое время? Возможно, врач прописал вам определенную диету, и вы хотели бы точнее узнать, что именно вам можно употреблять в пищу, а чего следует избегать? Вы самостоятельно решили откорректировать свой рацион с целью похудения, или наоборот – для того, чтоб увеличить массу тела?На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в нашем разделе о правильном питании.
Именно тут вы сможете узнать, почему калина так полезна при простуде, как велика польза от шиповника во время авитаминоза и при снижении аппетита. Мы собрали для вас в этом разделе самые полезные продукты и подобрали их удачные комбинации, которые помогут сохранить здоровье желудочно-кишечного тракта, нервной системы, иммунной системы и будут постоянно поддерживать вас в тонусе.
В этом разделе вы сможете узнать, почему следует употреблять те или иные продукты, к примеру, овощи и фрукты, и какую альтернативу им можно подобрать в зимний период, когда организм так нуждается в полном комплекте витаминов и минералов.
Здесь вы найдете много полезной информации и о том, как именно нужно питаться, каким должен оптимальный режим питания в зависимости от возраста, уровня физических и умственных нагрузок, типа телосложения. Если вас интересует питание не только с кулинарной точки зрения, но и с точки зрения его влияния на ваше физическое и психологическое состояние – то всю необходимую информацию можно найти с легкостью и в доступной форме.
Вы сможете понять, по какой причине меняются пищевые традиции в зависимости от места проживания, и все ли традиции в отношении питания хороши для нашего организма.Некоторые факты вас могут поразить, потому что часто советы членов семьи совершенно расходятся с точкой зрения врачей и диетологов в отношении правильного питания – будьте готовы пересмотреть некоторые свои убеждения и сделать свою семью по-настоящему счастливой и благополучной.
Боремся с последствиями новогодних застолий — лишними кг
Как справиться с последствиями новогодних застолий – лишними килограммами – читайте в предоставленной статье.
Глютен: что это и почему он вреден для человеческого организма
В данной статье пойдет речь о таком компоненте, как глютен. В каких продуктах питания он содержится, почему может быть вреден для организма и что такое целиакия читайте в этой статье.
Фасоль стручковая: польза и вред этого зеленого чуда
Чем полезна стручковая фасоль, какие она таит в себе опасности и при каких проблемах ее нужно кушать, читайте об этом именно тут.
Отварной рис: калорийность и польза
О пользе, калорийности вареного риса, положительном и отрицательном его воздействии на человеческий организм читайте именно в этой статье.
Продукты, содержащие ванадий: польза и вред данного микроэлемента
Все самое полезное и интересное о микроэлементе ванадий, в каких продуктах он содержится, а также что происходит с телом при его недостаче или переизбытке читайте именно тут.