Причина плохого сна стариков выяснена

Причина плохого сна стариков выяснена

Говорят, пожилые люди и младенцы очень схожи своим режимом жизни. И на проверку это утверждение нередко оказывается верным. Так, старики, как и новорожденные малыши, плохо спят ночами, у них нерегулярный сон и многое зависит от состояния организма.

Сегодня же ученые опубликовали результаты, благодаря которым стало известно, почему люди пожилого возраста так рано просыпаются, плохо спят и имеют иные схожие с этим проблемы.

Плохой сон у стариков

За изучение данных особенностей организма взялись американские специалисты. Так, они исследовали работу так называемых человеческих биологических часов разновозрастных групп.

Особенно интересными оказались представленные результаты сравнений биоритмов молодежи и стариков.

К примеру, у людей пожилого возраста тесты на когнитивную деятельность (память, внимание, пространственно-визуальное восприятие) лучше удавались в утреннее время суток. В то время как у молодежи более активным мозг оказывался именно вечером и даже в ночные часы.

Более того, ученым удалось установить, что с возрастом у человека сбиваются циркадные ритмы. То есть время активной и пассивной деятельности смещается, трансформируется. В связи с этим люди старшей возрастной группы меньше спят. У них также нарушаются нормальные процессы терморегуляции организма, что приносит весьма ощутимый дискомфорт.

Также ученым из Питтсбургского университета удалось узнать, что связано это с воздействием генов, а именно 235 их собратьев, главная цель которых – регулировать работу биологических часов человека.

С возрастом тело каждого из нас изменяется, также трансформируются и весьма нестандартно могут функционировать различные группы генов. Иные же из них могут включаться в несвойственную для себя работу, что и вызывает вышеописанные проблемы со сном.

Оценка статьи:
[Голосов: 0 Средняя: 0]
Автор:

Другие статьи по теме

Яблоко в день и доктор не нужен: опровержение ученых этой известной американской поговорки
В данной статье пойдет речь о яблоках. Насколько они полезны для здоровья, когда могут вызывать проблемы и могут ли стать лекарством от всех проблем – читайте в данном тексте.
Зубы могут укрепить нанобриллианты
О том, что зубы теперь можно укреплять нанобриллиантами и таким образом избегать их выпадения читайте именно в этой статье.
Джоггинг: слишком много тоже плохо
Джоггинг – это здоровый бег, но сколько нужно им заниматься? Возможен ли вред от джоггинга – ответы в статье.
Как пробиотики могут улучшить настроение?
Пробиотики оказывают благотворное влияние на систему пищеварения человека. Однако еще они способны также повышать настроение. Более подробно об этом можно узнать в этой статье.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх
Adblock
detector