Причина плохого сна стариков выяснена

Говорят, пожилые люди и младенцы очень схожи своим режимом жизни. И на проверку это утверждение нередко оказывается верным. Так, старики, как и новорожденные малыши, плохо спят ночами, у них нерегулярный сон и многое зависит от состояния организма.

Сегодня же ученые опубликовали результаты, благодаря которым стало известно, почему люди пожилого возраста так рано просыпаются, плохо спят и имеют иные схожие с этим проблемы.

Плохой сон у стариков

За изучение данных особенностей организма взялись американские специалисты. Так, они исследовали работу так называемых человеческих биологических часов разновозрастных групп.

Особенно интересными оказались представленные результаты сравнений биоритмов молодежи и стариков.

К примеру, у людей пожилого возраста тесты на когнитивную деятельность (память, внимание, пространственно-визуальное восприятие) лучше удавались в утреннее время суток. В то время как у молодежи более активным мозг оказывался именно вечером и даже в ночные часы.

Более того, ученым удалось установить, что с возрастом у человека сбиваются циркадные ритмы. То есть время активной и пассивной деятельности смещается, трансформируется. В связи с этим люди старшей возрастной группы меньше спят. У них также нарушаются нормальные процессы терморегуляции организма, что приносит весьма ощутимый дискомфорт.

Также ученым из Питтсбургского университета удалось узнать, что связано это с воздействием генов, а именно 235 их собратьев, главная цель которых – регулировать работу биологических часов человека.

С возрастом тело каждого из нас изменяется, также трансформируются и весьма нестандартно могут функционировать различные группы генов. Иные же из них могут включаться в несвойственную для себя работу, что и вызывает вышеописанные проблемы со сном.

Оценка статьи:
[Голосов: 0 Средняя: 0]
Автор:

Другие статьи по теме

Boroda
Оказывается, отращивать бороду опасно для здоровья
Борода – это не только модно, но еще и не слишком легко. Ведь она может становиться причиной определенных заболеваний. Подробнее об этом читайте именно тут.
Nerv_1
Защемление нерва: что делать и как справиться с проблемой
Что такое защемление нерва, что может вызвать данную проблему и какие существуют методы от ее избавления – обо всем этом читайте в предоставленной статье.
Son_1
Нарушения сна негативно влияют на память человека
О том, какие фазы сна важны для памяти и чего стоит опасаться тем, что не желает утратить свои ценные воспоминания, читайте в этой статье.
Padenie_1
Больные колени – первая причина падения стариков
О падении пожилых людей и наиболее часто встречающейся причине читайте в предоставленной статье.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Наверх