Крепкий мышечный корсет является отличной профилактикой болезней спины

Сегодня очень часто люди сталкиваются с самыми различными проблемами спины. И это неудивительно. Ведь сидячий образ жизни, который ведут многие индивидуумы, именно эту проблему и вызывает. Но если человеку поставили диагноз «артроз» или «остеохондроз», не стоит впадать в отчаянье. Лучше всего сразу же взяться за свое здоровье.

О процессе лечения

Изначально надо отметить, что весь процесс лечения займет довольно таки много времени. И результат в краткие сроки увидеть не удастся. Придется использовать не только медикаментозные средства, но также применять массаж, делать лечебную гимнастику и не отказываться от сеансов мануальной терапии.

При этом также можно использовать и средства народной медицины. Однако они не должны стать основными, но быть вспомогающими вполне могут.

Как правильно себе помочь при болях в спине

Главное, о чем надо сказать: при появлении первых же симптомов нужно незамедлительно отправиться на прием к доктору.

Ведь только квалифицированный специалист сможет указать на причину возникновения проблемы. Также очень важно не запустить проблему, пока она находится на ранней стадии развития. О чем еще надо знать и помнить?

• Очень важно вовремя корректировать нарушение осанки и искривления позвоночника, начиная еще со школьной скамьи.
• Нужно обязательно заниматься спортом. В таком случае укрепляется корсет человека, а тело более сильным, стойким и выносливым.
• Предельно внимательно нужно следить за питанием. Так, надо кушать исключительно продукты натурального происхождения. А рацион должен быть наполнен кальцием и магнием.
• Если приходится перемещать тяжелые грузы, надо избегать так называемого «закрута».

Средства народной медицины, которые также могут помочь

Ну и, конечно же, надо сказать еще и о том, что немалую пользу приносят еще и средства народной медицины. Но, как уже было сказано выше, они могут быть только лишь вспомогательными, а не единственными лекарственными препаратами, которые будет использовать больной.

Так, помочь от болей в поясничной области сможет аппликатор из дерева. Приготовить его несложно. Для этого придется вырезать дощечку размером 10х130х80 миллиметров из липы или клена. Чтобы избавиться от острых углов, нужно будет их закруглить наждачной бумагой.

Далее при помощи дрели и тоненького сверла надо проделать дырочки на расстоянии приблизительно 5 мм друг от друга именно в шахматном порядке. В проделанные отверстия надо будет поместить гвозди одинаковой длины. После все грунтуется олифой. Использовать этот аппликатор нужно в тех местах, где возникает боль. Прижимать его надо к чистой открытой коже, легонько надавливая.

Согласно мнению народных знахарей, помочь может также и компресс из черной редьки. Так, овощ надо натереть на терке. Далее на больнее место нудно положить льняную ткань, предварительно пропитанную маслом подсолнуха. Наверх выкладывается полученная масса из редьки.

После этого все надо обмотать полиэтиленовой пленкой. Этот лекарственный компресс должен находиться на теле до момента появления жжения. После его надо сразу же снять. Если это не сделать вовремя, можно получить ожог кожи, что весьма неприятно и даже больно.