Депрессия и бессонница тесно связаны

Сегодня медики все чаще обращают внимание людей на то, что нужно достаточное количество времени спать. Особенно в современном мире, когда темп жизни и так слишком быстр. Особенно это касается тех людей, которые страдают хронической бессонницей. Ведь в таком случае существует огромный риск столкнуться с такой проблемой, как депрессия.

Бессонница и депрессия

Об этом рассказали всему миру ученые из университета Флориды, который расположен в США. Они отмечают, что бессонница и плохой ночной сон существенно увеличивают риск возникновения депрессивного состояния. Происходит это в результате нарушения работы рычагов управления эмоциями.

Нужно отметить, что полученные в ходе своей работы результаты оказываются очень важными для мира науки. Теперь специалисты получили научное и подтвержденное объяснение того, почему и каким образом бессонница может привести к развитию депрессивного состояния. Ведь именно эти знания и являются ключевыми в профилактике различной степени психических расстройств, в том числе и депрессивных состояний.

Все полученные выводы ученые сделали на основании опроса почти 900 пожарных, возраст которых колебался от 18 до 82 лет. Выбраны представители этой профессии не случайно. Ведь именно они подвержены ежедневному стрессу и чаще остальных оказываются жертвами депрессивных состояний. Более того, у пожарников посменная работа. А это еще один фактор, который влияет на расстройства сна.

Что же было получено в результате опроса? Так, проценты оказались весьма тревожными:

  • Признаки бессонницы наблюдались более чем у каждого второго пожарного (а это 52,7%).
  • Депрессивные симптомы были почти у 40% опрошенных.
  • Ночные кошмары тревожили каждого пятого пожарного.

У тех работников, которые плохо спали по ночам, чаще обычного наблюдались проблемы в регулировании эмоциональных состояний. Также у них частенько бывало плохое настроение. А это те факторы, которые приводят напрямую к возникновению депрессии.

Оценка статьи:
[Голосов: 0 Средняя: 0]
Автор:

Другие статьи по теме

Kabluk_1
Высокий каблук: красиво, но приводит к серьезным травмам
Обувь на высоком каблуке – это не только красиво, но еще и опасно для здоровья. Подробнее о данном факте можно прочесть именно тут.
Probiotiky_1
О пробиотиках и их пользе для человеческого организма
О том, что такое пробиотики, чем они полезны для организма человека, каковы их основные функции читайте в предоставленной статье.
shokolad
Опаснейший для психики наркотик – шоколад
Чем может быть опасен шоколад, вызывает ли он зависимость и какие еще проблемы от его потребления могут возникнуть, читайте в этой статье.
Depessia_dorodov
Дородовая депрессия – проблема трети всех беременных женщин
Что такое дородовая депрессия и о том, сколько женщин являются ее заложниками, читайте именно тут.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Наверх