Депрессия и бессонница тесно связаны

Депрессия и бессонница тесно связаны

Сегодня медики все чаще обращают внимание людей на то, что нужно достаточное количество времени спать. Особенно в современном мире, когда темп жизни и так слишком быстр. Особенно это касается тех людей, которые страдают хронической бессонницей. Ведь в таком случае существует огромный риск столкнуться с такой проблемой, как депрессия.

Бессонница и депрессия

Об этом рассказали всему миру ученые из университета Флориды, который расположен в США. Они отмечают, что бессонница и плохой ночной сон существенно увеличивают риск возникновения депрессивного состояния. Происходит это в результате нарушения работы рычагов управления эмоциями.

Нужно отметить, что полученные в ходе своей работы результаты оказываются очень важными для мира науки. Теперь специалисты получили научное и подтвержденное объяснение того, почему и каким образом бессонница может привести к развитию депрессивного состояния. Ведь именно эти знания и являются ключевыми в профилактике различной степени психических расстройств, в том числе и депрессивных состояний.

Все полученные выводы ученые сделали на основании опроса почти 900 пожарных, возраст которых колебался от 18 до 82 лет. Выбраны представители этой профессии не случайно. Ведь именно они подвержены ежедневному стрессу и чаще остальных оказываются жертвами депрессивных состояний. Более того, у пожарников посменная работа. А это еще один фактор, который влияет на расстройства сна.

Что же было получено в результате опроса? Так, проценты оказались весьма тревожными:

  • Признаки бессонницы наблюдались более чем у каждого второго пожарного (а это 52,7%).
  • Депрессивные симптомы были почти у 40% опрошенных.
  • Ночные кошмары тревожили каждого пятого пожарного.

У тех работников, которые плохо спали по ночам, чаще обычного наблюдались проблемы в регулировании эмоциональных состояний. Также у них частенько бывало плохое настроение. А это те факторы, которые приводят напрямую к возникновению депрессии.

Оценка статьи:
[Голосов: 0 Средняя: 0]
Автор:

Другие статьи по теме

Найден способ более эффективного избавления от раковых клеток
О том новейших достижениях ученых в борьбе с раковыми клетками читайте именно в этой статье.
Гепатит С и болезнь Паркинсона: есть ли связь?
Как связаны болезнь Паркинсона и гепатит С, как одно заболевание влияет на другое – обо всем этом читайте в предоставленной статье.
Шоколадные пирожные должны быть составляющими любой диеты
Каким образом вкусности могут помочь в диете и как правильно планировать их потребление, читайте в этой статье.
Как определить угрозу инсульта за 20 секунд, постояв на одной ноге
Определить болезнь можно не только в медицинских центрах, но также и самостоятельно. Так, узнать об угрозе инсульта можно при помощи простого теста. Какого именно? Читайте в данной статье.

Комментарии ( 1)

  1. Александра:

    Бессонница ведет к депрессии, это понятно. И не только к депрессии, к разным неполадкам со здоровьем. Поэтому надо не ждать, пока она сама пройдет, если тянется какое-то время. Когда я увидела, что мама ночами плохо спит, встает, ложится, ворочается, то уговорила ее пойти к невропатологу. Ее посмотрел доктор, какие-то анализы сделали и выписал снотворное реслип на 5 дней.
    Я сначала подумала, что мама не расслышала, как это на 5 дней снотворное, но почитала инструкцию и правда так. Но главное, что за эти несколько дней сон у мамы наладился

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх