Депрессия и бессонница тесно связаны

Депрессия и бессонница тесно связаны

Сегодня медики все чаще обращают внимание людей на то, что нужно достаточное количество времени спать. Особенно в современном мире, когда темп жизни и так слишком быстр. Особенно это касается тех людей, которые страдают хронической бессонницей. Ведь в таком случае существует огромный риск столкнуться с такой проблемой, как депрессия.

Бессонница и депрессия

Об этом рассказали всему миру ученые из университета Флориды, который расположен в США. Они отмечают, что бессонница и плохой ночной сон существенно увеличивают риск возникновения депрессивного состояния. Происходит это в результате нарушения работы рычагов управления эмоциями.

Нужно отметить, что полученные в ходе своей работы результаты оказываются очень важными для мира науки. Теперь специалисты получили научное и подтвержденное объяснение того, почему и каким образом бессонница может привести к развитию депрессивного состояния. Ведь именно эти знания и являются ключевыми в профилактике различной степени психических расстройств, в том числе и депрессивных состояний.

Все полученные выводы ученые сделали на основании опроса почти 900 пожарных, возраст которых колебался от 18 до 82 лет. Выбраны представители этой профессии не случайно. Ведь именно они подвержены ежедневному стрессу и чаще остальных оказываются жертвами депрессивных состояний. Более того, у пожарников посменная работа. А это еще один фактор, который влияет на расстройства сна.

Что же было получено в результате опроса? Так, проценты оказались весьма тревожными:

  • Признаки бессонницы наблюдались более чем у каждого второго пожарного (а это 52,7%).
  • Депрессивные симптомы были почти у 40% опрошенных.
  • Ночные кошмары тревожили каждого пятого пожарного.

У тех работников, которые плохо спали по ночам, чаще обычного наблюдались проблемы в регулировании эмоциональных состояний. Также у них частенько бывало плохое настроение. А это те факторы, которые приводят напрямую к возникновению депрессии.

Оценка статьи:
[Голосов: 0 Средняя: 0]
Автор:

Другие статьи по теме

Женское облысение может быть побеждено
О женском облысении, спиронолактоне и исследованиях, цель которых – найти способ борьбы с данной проблемой, читайте в предоставленной статье.
Как телефон портит качество Вашего сна — актуальные факты
В данной статье хочется рассказать о том, какой вред наносит мобильный телефон организму человека и как он влияет на его сон.
Аллергия может привести к заболеваниям сердечно-сосудистой системы
Как связаны такие проблемы, как аллергические реакции в детском возрасте и проблемы в работе сердечнососудистой системы во взрослом возрасте читайте в данной статье.
Пять продуктов для улучшения настроения
В статье хочется рассказать о том, при помощи каких продуктов можно улучшить свое настроение. Какие пять продуктов надо есть ежедневно, чтобы оставаться в хорошем расположении духа – об этом можно прочесть в статье.

Комментарии ( 1)

  1. Александра:

    Бессонница ведет к депрессии, это понятно. И не только к депрессии, к разным неполадкам со здоровьем. Поэтому надо не ждать, пока она сама пройдет, если тянется какое-то время. Когда я увидела, что мама ночами плохо спит, встает, ложится, ворочается, то уговорила ее пойти к невропатологу. Ее посмотрел доктор, какие-то анализы сделали и выписал снотворное реслип на 5 дней.
    Я сначала подумала, что мама не расслышала, как это на 5 дней снотворное, но почитала инструкцию и правда так. Но главное, что за эти несколько дней сон у мамы наладился

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх
Adblock
detector