Депрессия и бессонница тесно связаны

Сегодня медики все чаще обращают внимание людей на то, что нужно достаточное количество времени спать. Особенно в современном мире, когда темп жизни и так слишком быстр. Особенно это касается тех людей, которые страдают хронической бессонницей. Ведь в таком случае существует огромный риск столкнуться с такой проблемой, как депрессия.

Бессонница и депрессия

Об этом рассказали всему миру ученые из университета Флориды, который расположен в США. Они отмечают, что бессонница и плохой ночной сон существенно увеличивают риск возникновения депрессивного состояния. Происходит это в результате нарушения работы рычагов управления эмоциями.

Нужно отметить, что полученные в ходе своей работы результаты оказываются очень важными для мира науки. Теперь специалисты получили научное и подтвержденное объяснение того, почему и каким образом бессонница может привести к развитию депрессивного состояния. Ведь именно эти знания и являются ключевыми в профилактике различной степени психических расстройств, в том числе и депрессивных состояний.

Все полученные выводы ученые сделали на основании опроса почти 900 пожарных, возраст которых колебался от 18 до 82 лет. Выбраны представители этой профессии не случайно. Ведь именно они подвержены ежедневному стрессу и чаще остальных оказываются жертвами депрессивных состояний. Более того, у пожарников посменная работа. А это еще один фактор, который влияет на расстройства сна.

Что же было получено в результате опроса? Так, проценты оказались весьма тревожными:

  • Признаки бессонницы наблюдались более чем у каждого второго пожарного (а это 52,7%).
  • Депрессивные симптомы были почти у 40% опрошенных.
  • Ночные кошмары тревожили каждого пятого пожарного.

У тех работников, которые плохо спали по ночам, чаще обычного наблюдались проблемы в регулировании эмоциональных состояний. Также у них частенько бывало плохое настроение. А это те факторы, которые приводят напрямую к возникновению депрессии.

Оценка статьи:
[Голосов: 0 Средняя: 0]
Автор:

Другие статьи по теме

Biolog_chasi
Возможно ли сбросить наши биологические часы? Ответ ученых
Биологические часы - это то, что не дает нам продуктивно работать в ночную смену или быстро акклиматизироваться в другом часовом поясе. Как их можно сбросить - отвечают ученые.
Diabet_1
Новинки в лечении диабета
О том, что ученые нашли еще один способ борьбы с таким заболеванием, как сахарный диабет читайте именно в этой статье.
Padenie_1
Больные колени – первая причина падения стариков
О падении пожилых людей и наиболее часто встречающейся причине читайте в предоставленной статье.
Moloko_1
Как грудное вскармливание младенца влияет на успех в жизни человека
В данной статье, на основании эксперимента бразильских ученых, хочется рассказать о том, что грудное скармливание позитивно влияет на умственное развитие ребенка и на его последующий успех в жизни.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Наверх