Депрессия и бессонница тесно связаны

Депрессия и бессонница тесно связаны

Сегодня медики все чаще обращают внимание людей на то, что нужно достаточное количество времени спать. Особенно в современном мире, когда темп жизни и так слишком быстр. Особенно это касается тех людей, которые страдают хронической бессонницей. Ведь в таком случае существует огромный риск столкнуться с такой проблемой, как депрессия.

Бессонница и депрессия

Об этом рассказали всему миру ученые из университета Флориды, который расположен в США. Они отмечают, что бессонница и плохой ночной сон существенно увеличивают риск возникновения депрессивного состояния. Происходит это в результате нарушения работы рычагов управления эмоциями.

Нужно отметить, что полученные в ходе своей работы результаты оказываются очень важными для мира науки. Теперь специалисты получили научное и подтвержденное объяснение того, почему и каким образом бессонница может привести к развитию депрессивного состояния. Ведь именно эти знания и являются ключевыми в профилактике различной степени психических расстройств, в том числе и депрессивных состояний.

Все полученные выводы ученые сделали на основании опроса почти 900 пожарных, возраст которых колебался от 18 до 82 лет. Выбраны представители этой профессии не случайно. Ведь именно они подвержены ежедневному стрессу и чаще остальных оказываются жертвами депрессивных состояний. Более того, у пожарников посменная работа. А это еще один фактор, который влияет на расстройства сна.

Что же было получено в результате опроса? Так, проценты оказались весьма тревожными:

  • Признаки бессонницы наблюдались более чем у каждого второго пожарного (а это 52,7%).
  • Депрессивные симптомы были почти у 40% опрошенных.
  • Ночные кошмары тревожили каждого пятого пожарного.

У тех работников, которые плохо спали по ночам, чаще обычного наблюдались проблемы в регулировании эмоциональных состояний. Также у них частенько бывало плохое настроение. А это те факторы, которые приводят напрямую к возникновению депрессии.

Оценка статьи:
[Голосов: 0 Средняя: 0]

Автор:

Другие статьи по теме

Артериальная гипертензия и частые перекусы вне дома – есть ли связь?
Если Вы грешите частыми перекусами вне дома, данная статья именно для Вас. Чем это может быть опасно и как избежать возникновения артериальной гипертензии можно прочесть именно тут.
Какие нужно кушать продукты, чтобы быть энергичным человеком
В данной статье хочется рассказать о продуктах, которые повышают энергичность человека. А также о том, каких продуктов следует в таком случае опасаться – об этом можно прочесть в предоставленном тексте.
Мама и папа ребенку крайне необходимы
О том, что ребенку нужны мама и папа и о том, какие изменения происходят в мозгу малышей, оставленных без внимания родителей, читайте в предоставленной статье.
Капля крови способна вызвать рассеянный склероз
О такой проблеме, как рассеянный склероз, исследованиях ученых в данном направлении и о том, что может сделать одна капля крови, читайте в этой статье.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх