Ягоды способны защитить организм от инфаркта

Ягоды способны защитить организм от инфаркта

О том, что правила питания очень важны для современного человека сегодня говорят все ученые и специалисты медицинской отрасли. Ведь прием растительной пищи полезен не только для пищеварительного тракта. Так, правильное питание способно уберечь человека от множественных заболеваний, в том числе являясь отличной профилактикой инфарктов.

Ягоды для защиты организма

Сегодня многие люди предпочитают в качестве перекуса продукцию фаст-фуд. Это и быстро, и удобно, и не забирает много времени.

Однако такой режим питания чреват множественными проблемами. Более того, ученые отмечают, что правильное питание может позитивно влиять не только лишь на пищеварительную, но еще и сердечнососудистую систему организма.

Данные выводы сделаны не просто так. Ученые решили присмотреться к тем точкам на планете, где подобные проблемы в очень малом количестве затрагивают людей. Примером может послужить китайская провинция Гуйчжоу. В данном регионе за последние три года не было зафиксированного ни единого случая смертности мужчин в возрасте до 65 лет от заболеваний сосудов.

Для ясности эксперимента ученые решили сопоставить вскрытия пациентов из Уганды, а также американцев, которые относились к той же возрастной группе. В результате были получены очень занимательные данные:

  • Американцы: из 632 осмотренных человека у 136 из них ранее уже были инфаркты.
  • Жители Уганды: из такого же количества людей инфаркт был зафиксирован только лишь у одного человека.

Назревает вопрос: а что же общего у жителей провинции Китая и Уганды, что показатели у них приблизительно одинаковые? Все дело в пище, которую они потребляют. Их рацион в основном составляет зерновая и растительная еда.

На основании полученных результатов ученые сделали логические выводы о том, что изменение рациона питания человека способно уберечь от множественных болезней, в том числе и от заболеваний сердечнососудистой системы. Так, нужно сократить потребление животного мяса, еды с транс-жирами, свести к минимуму потребление холестерина. Отдать же предпочтение лучше всего ягодам и растительной пище, наполненной клетчаткой.

Специалисты отмечают, что всего лишь одно блюдо из фаст-фуда уже через пару часов начинает процессы сужения просвета артерии, что в конечном результате может привести ко многим болезням.
Оценка статьи:
[Голосов: 0 Средняя: 0]
Автор:

Другие статьи по теме

Ученым удалось разработать лекарство от болезни Хантингтона
О том, как продвинули ученые в поиске лекарств от болезни Хантингтона, читайте в предоставленной статье.
Вспышки смертельного вируса MERS приравняли к «Эболе»
Не успело человечество оправиться от вспышек Эболы, как появился новый вирус – MERS. Что это такое и угрожает ли он России – читайте именно тут.
Учеными найден эффективный способ лечения БАС
Что такое БАС, как с данной болезнью можно справиться и к какому решению пришли израильские ученые читайте в этой статье.
Клюква: полезные свойства для здоровья
Статья о пользе клюквы, что может вылечить клюква, как правильно ее принимать.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх