Ягоды способны защитить организм от инфаркта

О том, что правила питания очень важны для современного человека сегодня говорят все ученые и специалисты медицинской отрасли. Ведь прием растительной пищи полезен не только для пищеварительного тракта. Так, правильное питание способно уберечь человека от множественных заболеваний, в том числе являясь отличной профилактикой инфарктов.

Ягоды для защиты организма

Сегодня многие люди предпочитают в качестве перекуса продукцию фаст-фуд. Это и быстро, и удобно, и не забирает много времени.

Однако такой режим питания чреват множественными проблемами. Более того, ученые отмечают, что правильное питание может позитивно влиять не только лишь на пищеварительную, но еще и сердечнососудистую систему организма.

Данные выводы сделаны не просто так. Ученые решили присмотреться к тем точкам на планете, где подобные проблемы в очень малом количестве затрагивают людей. Примером может послужить китайская провинция Гуйчжоу. В данном регионе за последние три года не было зафиксированного ни единого случая смертности мужчин в возрасте до 65 лет от заболеваний сосудов.

Для ясности эксперимента ученые решили сопоставить вскрытия пациентов из Уганды, а также американцев, которые относились к той же возрастной группе. В результате были получены очень занимательные данные:

  • Американцы: из 632 осмотренных человека у 136 из них ранее уже были инфаркты.
  • Жители Уганды: из такого же количества людей инфаркт был зафиксирован только лишь у одного человека.

Назревает вопрос: а что же общего у жителей провинции Китая и Уганды, что показатели у них приблизительно одинаковые? Все дело в пище, которую они потребляют. Их рацион в основном составляет зерновая и растительная еда.

На основании полученных результатов ученые сделали логические выводы о том, что изменение рациона питания человека способно уберечь от множественных болезней, в том числе и от заболеваний сердечнососудистой системы. Так, нужно сократить потребление животного мяса, еды с транс-жирами, свести к минимуму потребление холестерина. Отдать же предпочтение лучше всего ягодам и растительной пище, наполненной клетчаткой.

Специалисты отмечают, что всего лишь одно блюдо из фаст-фуда уже через пару часов начинает процессы сужения просвета артерии, что в конечном результате может привести ко многим болезням.
Оценка статьи:
[Голосов: 0 Средняя: 0]
Автор:

Другие статьи по теме

EKO_i_pisha
ЭКО и заболевания пищевода тесно связаны
Об опасностях, которые таит в себе процедура ЭКО, читайте именно тут.
Zdorovie_detey_2
Здоровому дыханию мешают пестициды
О вреде пестицидов и о том, насколько негативно они влияют на дыхательную систему ребенка, читайте в этой статье.
Telefon_i_son_1
Как телефон портит качество Вашего сна — актуальные факты
В данной статье хочется рассказать о том, какой вред наносит мобильный телефон организму человека и как он влияет на его сон.
Minipochky
Разработать новые лекарства помогут мини-почки
О том, каким способом ученые будут искать новые лекарства от болезней почек, читайте в предоставленной статье.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Наверх