Отсутствие завтрака повышает риск возникновения инсульта

Отсутствие завтрака повышает риск возникновения инсульта

Диетологи утверждают, что человеку нужно кушать минимум пять раз в сутки и обязательно маленькими порциями. При этом интервалы между основными приемами пищи не должны превышать в среднем 3 часа.

Польза от завтрака

От этого также зависят многие процессы в организме человека. Согласно данным ученых из Японии, те люди, которые частенько отказываются от завтраков, чаще остальных сталкиваются с инсультами.

Данные выводы были предоставлены на основании ранее проведенных массовых исследований. Так, приняли участие в подготовленных мероприятиях 82 тысячи человек как мужского, так и женского пола.

Возраст добровольцев колебался от 45 до 75 лет. При этом важно отметить, что на момент начала исследований ни у одного человек не было каких-либо проблем с сердечнососудистой системой или же не было обнаружено раковых опухолей.

Исследование длилось целых 15 лет. На протяжении всего этого времени ученые искали связь между рационом добровольцев и состоянием их здоровья. В ходе работы оказалось, что отказ от завтраков чреват рисками появления инсультов, а также возникновением иных проблем с сердцем.

Нужно отметить, что немного ранее ученым также удалось доказать, что полный отказ от утренних приемов пищи опасен еще и гипертонией.
Оценка статьи:
[Голосов: 1 Средняя: 4]
Автор:

Другие статьи по теме

Чтение книг детям полезно для развития мозга
Почему с детьми нужно не только много говорить, но еще и ежедневно им читать детскую литературу читайте именно тут.
Комбинация двух препаратов – отличное средство от депрессии у пожилых людей
Какими способами можно справиться с депрессией пожилым людям и что делать, если обычные антидепрессанты не помогают – читайте о новостях науки именно тут.
С раком простаты поможет справиться вегетарианство
О раке простаты, простых профилактических мерах и весьма интересном исследовании читайте в предоставленной статье.
Как использовать пакетики для чая, которые мы обычно выбрасываем
Выбрасываете ли вы после чаепития использованные пакетики? Если да, то прочтите эту статью и найдите им дальнейшее полезное применение!

Комментарии ( 1)

  1. Nikolay:

    Как можно не слушать диетологов, когда на кону твое же собственное здоровье? Тем более, что они не советуют делать каких-либо сверхъестественных вещей, наоборот, совет предельно простой. Знаете, иногда стоит отказаться от привычки и своей же вредности, особенно когда дело серьезное.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх