Отсутствие завтрака повышает риск возникновения инсульта

Диетологи утверждают, что человеку нужно кушать минимум пять раз в сутки и обязательно маленькими порциями. При этом интервалы между основными приемами пищи не должны превышать в среднем 3 часа.

Польза от завтрака

От этого также зависят многие процессы в организме человека. Согласно данным ученых из Японии, те люди, которые частенько отказываются от завтраков, чаще остальных сталкиваются с инсультами.

Данные выводы были предоставлены на основании ранее проведенных массовых исследований. Так, приняли участие в подготовленных мероприятиях 82 тысячи человек как мужского, так и женского пола.

Возраст добровольцев колебался от 45 до 75 лет. При этом важно отметить, что на момент начала исследований ни у одного человек не было каких-либо проблем с сердечнососудистой системой или же не было обнаружено раковых опухолей.

Исследование длилось целых 15 лет. На протяжении всего этого времени ученые искали связь между рационом добровольцев и состоянием их здоровья. В ходе работы оказалось, что отказ от завтраков чреват рисками появления инсультов, а также возникновением иных проблем с сердцем.

Нужно отметить, что немного ранее ученым также удалось доказать, что полный отказ от утренних приемов пищи опасен еще и гипертонией.
Оценка статьи:
[Голосов: 1 Средняя: 4]
Рейтинг статьи 4/5 - 1 оценок
Автор:

Другие статьи по теме

Depessia_dorodov
Дородовая депрессия – проблема трети всех беременных женщин
Что такое дородовая депрессия и о том, сколько женщин являются ее заложниками, читайте именно тут.
Ochki
Обычные очки могут превращаться в солнцезащитные в один клик
Ученые на пути к превращению обычных очков в затемненные за несколько секунд. Подробнее в статье.
Energia_1
Какие нужно кушать продукты, чтобы быть энергичным человеком
В данной статье хочется рассказать о продуктах, которые повышают энергичность человека. А также о том, каких продуктов следует в таком случае опасаться – об этом можно прочесть в предоставленном тексте.
Dieta
Шоколадные пирожные должны быть составляющими любой диеты
Каким образом вкусности могут помочь в диете и как правильно планировать их потребление, читайте в этой статье.

Комментарии ( 1)

  1. Nikolay:

    Как можно не слушать диетологов, когда на кону твое же собственное здоровье? Тем более, что они не советуют делать каких-либо сверхъестественных вещей, наоборот, совет предельно простой. Знаете, иногда стоит отказаться от привычки и своей же вредности, особенно когда дело серьезное.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Наверх