Отсутствие завтрака повышает риск возникновения инсульта

Отсутствие завтрака повышает риск возникновения инсульта

Диетологи утверждают, что человеку нужно кушать минимум пять раз в сутки и обязательно маленькими порциями. При этом интервалы между основными приемами пищи не должны превышать в среднем 3 часа.

Польза от завтрака

От этого также зависят многие процессы в организме человека. Согласно данным ученых из Японии, те люди, которые частенько отказываются от завтраков, чаще остальных сталкиваются с инсультами.

Данные выводы были предоставлены на основании ранее проведенных массовых исследований. Так, приняли участие в подготовленных мероприятиях 82 тысячи человек как мужского, так и женского пола.

Возраст добровольцев колебался от 45 до 75 лет. При этом важно отметить, что на момент начала исследований ни у одного человек не было каких-либо проблем с сердечнососудистой системой или же не было обнаружено раковых опухолей.

Исследование длилось целых 15 лет. На протяжении всего этого времени ученые искали связь между рационом добровольцев и состоянием их здоровья. В ходе работы оказалось, что отказ от завтраков чреват рисками появления инсультов, а также возникновением иных проблем с сердцем.

Нужно отметить, что немного ранее ученым также удалось доказать, что полный отказ от утренних приемов пищи опасен еще и гипертонией.
Оценка статьи:
[Голосов: 1 Средняя: 4]
Автор:

Другие статьи по теме

Лекарствами от гриппа лучше запасаться заблаговременно
Об эпидемии в Москве, а также о ситуации с наличием лекарственных препаратов читайте в предоставленной статье.
Сидячая работа сказывается на состоянии организма
Какими методами можно справиться с негативными последствиями сидячей работы и что нужно делать, чтобы не возникало негативных последствий, читайте именно тут.
Развенчиваем мифы об инсульте: чему верить?
Какие мифы об инсульте стоит развенчать и как можно определить надвигающийся приступ, читайте в предоставленной статье.
Колени защитит стройное тело, а не лекарства
О том, как можно защитить свои колени от такой болезни, как остеоартрит и как с этим заболеванием связан лишний вес, читайте в предоставленной статье.

Комментарии ( 1)

  1. Nikolay:

    Как можно не слушать диетологов, когда на кону твое же собственное здоровье? Тем более, что они не советуют делать каких-либо сверхъестественных вещей, наоборот, совет предельно простой. Знаете, иногда стоит отказаться от привычки и своей же вредности, особенно когда дело серьезное.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх
Adblock
detector