Шоколадные пирожные должны быть составляющими любой диеты

Шоколадные пирожные должны быть составляющими любой диеты

Сладости – первые враги любого, кто желает сохранить стройность своей фигуры. Об этом неутанно утверждают диетологи и многие специалисты. Однако ученые решили опровергнуть данный факт, утверждая, что худеть можно, даже принимая в пищу вкуснейшие пирожные и иные лакомства.

Так, специалисты отмечают, что без опаски при огромном желании, даже пребывая на строгой диете, можно потреблять шоколадные пирожные. Однако это нужно планировать заранее, готовясь к данному действу заблаговременно.

Сладкое при диете

Сегодня очевидным фактом является то, что хот-доги и шоколадные пирожные стройной фигуре не друзья. Они полностью несовместимы с диетами и здоровым питанием. Однако специалисты утверждают, что быть всегда на чеку весьма вредно для здоровья. Можно и даже нужно устраивать себе так называемые «дни отдыха», позволяя себе всего и понемножку.

При таком раскладе диета не принесет особого вреда. Ведь никто не отменял позитивных эмоций и их влияние на организм. Более того, ученые считают, что это отлично усиливает мотивацию, помогая более длительное время держаться на особом, полезном режиме питания.

К данному простому выводу пришли ученые сразу же двух научных организаций: Католического университета, расположенного в Лиссабоне, а также нидерландского университета Тибурга. Но в данном утверждении есть одно важное «но». Все поблажки и отступления должны быть запланированными. Если же баловать организм внезапно, это чревато частыми срывами, что само по себе уже негативно.

Исследователи утверждают, что для долгосрочного положительного эффекта себя баловать нужно, однако делать это надо нечасто и после длительного планирования. Такие удовольствия нужно обязательно держать под строгим контролем.

Иначе их можно будет считать срывами, неудачами. Более того, ученые утверждают, что такие незапланированные гастрономические праздники чреваты не только проблемами, но и срывами. Они убивают мотивацию и приводят к краху положительного эффекта.

Оценка статьи:
[Голосов: 0 Средняя: 0]
Автор:

Другие статьи по теме

Неприметная особенность, которая мешает вашим отношениям c окружающими
Другие люди не ценят вас и не воспринимают серьезно? Статья расскажет, как взять под контроль ваши отношения с окружающими.
В скором времени диабетики смогут отказаться от уколов инсулина
Какая проблема наиболее сковывает диабетиков и как с ней можно справиться, читайте в статье о достижениях гарвардских и массачусетских ученых.
Утренние привычки для здоровой жизни каждого из нас
С чего начинать свой день, чтобы он был насыщенным и ярким? С выполнения некоторых правил, которые не только обеспечат бодрость, но и позволят улучшить здоровье – об этом и статья.
Защитить свое сердце диабетикам помогут куриные яйца
Яйца – полезнейший продукт питания для каждого человека. Однако особенно важно их включать в рацион диабетиков. Почему? Ответ ищите в данной статье.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх