С бессонницей можно справиться при помощи психотерапии

С бессонницей можно справиться при помощи психотерапии

Современный темп жизни настолько высок, что человек порой даже в ночное время не может отдохнуть. Организм просто отказывается расслабляться. В таком случае в ход идут различные препараты от бессонницы.

Однако ученые утверждают: справиться с такой проблемой можно и без таблеток, а при помощи сеансов психотерапии.
Решение проблемы с бессонницей
Об этом заявили американские ученые. Более того, они утверждают, что когнитивная терапия должна быть приоритетнее, нежели применение медикаментов при бессоннице.

Ведь поиск подходящей пилюли не так прост. Есть риск наткнуться на лекарство, которое чревато побочными эффектами. А сама бессонница может привести к развитию самых разных заболеваний.

Специалисты в ходе своей работы проанализировали несколько исследований, которые касались применения когнитивной терапии для лечения бессонницы.

Результаты их впечатляют: в одном случае сон улучшался у 73% больных, во втором – у 86% пациентов. В результате стало понятно, что психотерапия дает лучше результат, нежели любые снотворные препараты.

В данном случае основной проблемой стало проведения сеанса психотерапии. Ведь любому доктору проще выписать рецепт на применение пилюль, нежели проводить на сеансы когнитивной терапии и следить за результатами.

При этом ученые сознаются, что полностью отказаться от таблеток нельзя. Ведь в некоторых случаях без них просто невозможно обойтись.

Оценка статьи:
[Голосов: 1 Средняя: 1]
Автор:

Другие статьи по теме

Определить болезни теперь можно всего лишь за 3 минуты
О новом изобретении британских ученых – супербыстром тесте, способном в кратчайшие сроки определять устойчивые к лекарственным препаратам болезни читайте в предоставленной статье.
Последние научные исследования о шоколаде, кофе, авокадо и других продуктах
Всем известно, что очень важно быть активным и правильно питаться. Но что значит правильно питаться, принимая во внимание то, что
Когда фрукты могут навредить человеческому организму
Все люди знают, что потребление фруктов очень полезно для человеческого здоровья. Однако в некоторых случаях эти продукты питания также могут и навредить. Интересно? Подробнее об этом читайте именно тут.
Правильная и действенная забота о волосах зимой
В данной статье хочется рассказать о том, как нужно заботиться о волосах в зимнее время года, чтобы они выглядели здоровыми и привлекательными.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх
Adblock
detector