С бессонницей можно справиться при помощи психотерапии

С бессонницей можно справиться при помощи психотерапии

Современный темп жизни настолько высок, что человек порой даже в ночное время не может отдохнуть. Организм просто отказывается расслабляться. В таком случае в ход идут различные препараты от бессонницы. Однако ученые утверждают: справиться с такой проблемой можно и без таблеток, а при помощи сеансов психотерапии.

Решение проблемы с бессонницей

Об этом заявили американские ученые. Более того, они утверждают, что когнитивная терапия должна быть приоритетнее, нежели применение медикаментов при бессоннице.

Ведь поиск подходящей пилюли не так прост. Есть риск наткнуться на лекарство, которое чревато побочными эффектами. А сама бессонница может привести к развитию самых разных заболеваний.

Специалисты в ходе своей работы проанализировали несколько исследований, которые касались применения когнитивной терапии для лечения бессонницы. Результаты их впечатляют: в одном случае сон улучшался у 73% больных, во втором – у 86% пациентов. В результате стало понятно, что психотерапия дает лучше результат, нежели любые снотворные препараты.

В данном случае основной проблемой стало проведения сеанса психотерапии. Ведь любому доктору проще выписать рецепт на применение пилюль, нежели проводить на сеансы когнитивной терапии и следить за результатами. При этом ученые сознаются, что полностью отказаться от таблеток нельзя. Ведь в некоторых случаях без них просто невозможно обойтись.

Оценка статьи:
[Голосов: 1 Средняя: 1]

Автор:

Другие статьи по теме

Справиться с деменцией можно при помощи китайских трав
Что такое сосудистая деменция, как от нее можно избавиться и что «говорит» наука о новых методах борьбы с данной проблемой – обо всем этом читайте в предоставленной статье.
Магнитная стимуляция спины поможет бороться с энурезом
Ученые нашли способ борьбы с энурезом при помощи магнитной стимуляции нижнего отдела спины. Подробнее об этом читайте тут.
Исследователям удалось обнаружить молекулу, которая может продлить жизнь больным раком желудка
Ученым удалось найти особую молекулу, которая может продлить жизнь пациентам с раком желудка. Подробнее об этом читайте тут.
Находка века: невиданные человеком бактерии
Всем известно, что такое бактерии, но все ли знает о них человечество? А, может, они сами подскажут, как с ними бороться? После прочтения статьи станет ясно, почему ученым отныне есть над чем работать в данном направлении.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх