С бессонницей можно справиться при помощи психотерапии

Современный темп жизни настолько высок, что человек порой даже в ночное время не может отдохнуть. Организм просто отказывается расслабляться. В таком случае в ход идут различные препараты от бессонницы. Однако ученые утверждают: справиться с такой проблемой можно и без таблеток, а при помощи сеансов психотерапии.

Решение проблемы с бессонницей

Об этом заявили американские ученые. Более того, они утверждают, что когнитивная терапия должна быть приоритетнее, нежели применение медикаментов при бессоннице.

Ведь поиск подходящей пилюли не так прост. Есть риск наткнуться на лекарство, которое чревато побочными эффектами. А сама бессонница может привести к развитию самых разных заболеваний.

Специалисты в ходе своей работы проанализировали несколько исследований, которые касались применения когнитивной терапии для лечения бессонницы. Результаты их впечатляют: в одном случае сон улучшался у 73% больных, во втором – у 86% пациентов. В результате стало понятно, что психотерапия дает лучше результат, нежели любые снотворные препараты.

В данном случае основной проблемой стало проведения сеанса психотерапии. Ведь любому доктору проще выписать рецепт на применение пилюль, нежели проводить на сеансы когнитивной терапии и следить за результатами. При этом ученые сознаются, что полностью отказаться от таблеток нельзя. Ведь в некоторых случаях без них просто невозможно обойтись.

Оценка статьи:
[Голосов: 1 Средняя: 1]
Рейтинг статьи 1/5 - 1 оценок
Автор:

Другие статьи по теме

Demencia_1
Ученые решили выяснить, есть ли связь между деменцией и инсультами
О новом исследовании, которое поможет выяснить, есть ли связь между лакунарными инсультами и деменцией информацию ищите в этой статье.
Padenie_1
Больные колени – первая причина падения стариков
О падении пожилых людей и наиболее часто встречающейся причине читайте в предоставленной статье.
Moloko_1
Как грудное вскармливание младенца влияет на успех в жизни человека
В данной статье, на основании эксперимента бразильских ученых, хочется рассказать о том, что грудное скармливание позитивно влияет на умственное развитие ребенка и на его последующий успех в жизни.
Serdce
Почему сердце не может регенерировать
Почему сердце не может регенерировать и как открытие данного факта может повлиять на лечение определенных болезней – читайте именно тут.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Наверх