С бессонницей можно справиться при помощи психотерапии

Современный темп жизни настолько высок, что человек порой даже в ночное время не может отдохнуть. Организм просто отказывается расслабляться. В таком случае в ход идут различные препараты от бессонницы. Однако ученые утверждают: справиться с такой проблемой можно и без таблеток, а при помощи сеансов психотерапии.

Решение проблемы с бессонницей

Об этом заявили американские ученые. Более того, они утверждают, что когнитивная терапия должна быть приоритетнее, нежели применение медикаментов при бессоннице.

Ведь поиск подходящей пилюли не так прост. Есть риск наткнуться на лекарство, которое чревато побочными эффектами. А сама бессонница может привести к развитию самых разных заболеваний.

Специалисты в ходе своей работы проанализировали несколько исследований, которые касались применения когнитивной терапии для лечения бессонницы. Результаты их впечатляют: в одном случае сон улучшался у 73% больных, во втором – у 86% пациентов. В результате стало понятно, что психотерапия дает лучше результат, нежели любые снотворные препараты.

В данном случае основной проблемой стало проведения сеанса психотерапии. Ведь любому доктору проще выписать рецепт на применение пилюль, нежели проводить на сеансы когнитивной терапии и следить за результатами. При этом ученые сознаются, что полностью отказаться от таблеток нельзя. Ведь в некоторых случаях без них просто невозможно обойтись.

Оценка статьи:
[Голосов: 1 Средняя: 1]
Рейтинг статьи 1/5 - 1 оценок
Автор:

Другие статьи по теме

shokolad
Опаснейший для психики наркотик – шоколад
Чем может быть опасен шоколад, вызывает ли он зависимость и какие еще проблемы от его потребления могут возникнуть, читайте в этой статье.
Rak_krovi_1
Влияние возраста отца на возникновение рака крови у ребенка
Такое заболевание, как рак крови сегодня поражает довольно таки много деток. Ученые же упорно ищут причины его возникновения. О последних исследованиях в этом направлении читайте именно тут.
Slaboumie
Слабоумие связано с популярными препаратами, отпускаемыми без рецепта
Ученые обнаружили тревожную связь между популярными препаратами и слабоумием. Подробнее в статье.
Virus_Zika_2
О вирусе Зика: просто и доступно, все, что надо знать
Все основное о вирусе Зика, его распространяемости, путях передачи и опасности для граждан России ищите в данной статье.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Наверх