С бессонницей можно справиться при помощи психотерапии

С бессонницей можно справиться при помощи психотерапии

Современный темп жизни настолько высок, что человек порой даже в ночное время не может отдохнуть. Организм просто отказывается расслабляться. В таком случае в ход идут различные препараты от бессонницы.

Однако ученые утверждают: справиться с такой проблемой можно и без таблеток, а при помощи сеансов психотерапии.
Решение проблемы с бессонницей
Об этом заявили американские ученые. Более того, они утверждают, что когнитивная терапия должна быть приоритетнее, нежели применение медикаментов при бессоннице.

Ведь поиск подходящей пилюли не так прост. Есть риск наткнуться на лекарство, которое чревато побочными эффектами. А сама бессонница может привести к развитию самых разных заболеваний.

Специалисты в ходе своей работы проанализировали несколько исследований, которые касались применения когнитивной терапии для лечения бессонницы.

Результаты их впечатляют: в одном случае сон улучшался у 73% больных, во втором – у 86% пациентов. В результате стало понятно, что психотерапия дает лучше результат, нежели любые снотворные препараты.

В данном случае основной проблемой стало проведения сеанса психотерапии. Ведь любому доктору проще выписать рецепт на применение пилюль, нежели проводить на сеансы когнитивной терапии и следить за результатами.

При этом ученые сознаются, что полностью отказаться от таблеток нельзя. Ведь в некоторых случаях без них просто невозможно обойтись.

Оценка статьи:
[Голосов: 1 Средняя: 1]
Автор:

Другие статьи по теме

Разработать новые лекарства помогут мини-почки
О том, каким способом ученые будут искать новые лекарства от болезней почек, читайте в предоставленной статье.
Европейские специалисты одобрили лекарство от неоперабельной меланомы
Каким способом можно справиться с неоперабельной меланомой и что в этом направлении сегодня сделали ученые, читайте в этой статье.
5 лучших продуктов для здоровых красивых волос: что нужно знать
В данной статье хочется рассказать о пяти важнейших продуктах, которые просто необходимы для красивых и здоровых волос. Какие продукты при этом надо потреблять, а какие использовать в качестве масок – об этом можно прочесть в данном тексте.
Избавиться от гепатита С за три месяца – реальность
Ученые говорят о том, что справиться с гепатитом С можно всего лишь за три месяца. Как это сделать – читайте в данной статье.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх
Adblock
detector