С бессонницей можно справиться при помощи психотерапии

Современный темп жизни настолько высок, что человек порой даже в ночное время не может отдохнуть. Организм просто отказывается расслабляться. В таком случае в ход идут различные препараты от бессонницы. Однако ученые утверждают: справиться с такой проблемой можно и без таблеток, а при помощи сеансов психотерапии.

Решение проблемы с бессонницей

Об этом заявили американские ученые. Более того, они утверждают, что когнитивная терапия должна быть приоритетнее, нежели применение медикаментов при бессоннице.

Ведь поиск подходящей пилюли не так прост. Есть риск наткнуться на лекарство, которое чревато побочными эффектами. А сама бессонница может привести к развитию самых разных заболеваний.

Специалисты в ходе своей работы проанализировали несколько исследований, которые касались применения когнитивной терапии для лечения бессонницы. Результаты их впечатляют: в одном случае сон улучшался у 73% больных, во втором – у 86% пациентов. В результате стало понятно, что психотерапия дает лучше результат, нежели любые снотворные препараты.

В данном случае основной проблемой стало проведения сеанса психотерапии. Ведь любому доктору проще выписать рецепт на применение пилюль, нежели проводить на сеансы когнитивной терапии и следить за результатами. При этом ученые сознаются, что полностью отказаться от таблеток нельзя. Ведь в некоторых случаях без них просто невозможно обойтись.

Оценка статьи:
[Голосов: 1 Средняя: 1]
Рейтинг статьи 1/5 - 1 оценок
Автор:

Другие статьи по теме

Dobavky_1
Рак и диетические добавки: есть ли связь?
Чем опасны диетические добавки и какой химический элемент не должен перенасыщать организм, ведь в таком случае возникает угроза рака – обо всем этом читайте в данной статье.
Gen_bessonisy_1
Ученым удалось обнаружить ген отвечающий за бессонницу
О существовании гена, который отвечает за бессонницу и работу ученых в данном направлении, читайте в предоставленной статье.
МЕРС_1
Вспышки смертельного вируса MERS приравняли к «Эболе»
Не успело человечество оправиться от вспышек Эболы, как появился новый вирус – MERS. Что это такое и угрожает ли он России – читайте именно тут.
Depressia_1
Комбинация двух препаратов – отличное средство от депрессии у пожилых людей
Какими способами можно справиться с депрессией пожилым людям и что делать, если обычные антидепрессанты не помогают – читайте о новостях науки именно тут.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Наверх