Как телефон портит качество Вашего сна — актуальные факты

Ученые уже давно говорят о том, что современные гаджеты негативно влияют на качество жизни каждого человека. Именно поэтому в данной статье хочется рассказать о том, каким образом устройства мобильной связи повлиять на сон своего хозяина.

Содержание


Несколько слов о волнах

телефон рядом с кроватью

Уже в средине прошлого столетия исследователи начали говорить о том, что электромагнитные поля, особенно радиочастотного диапазона, очень плохо влияют на состояние организма человека.

Максимальный вред они наносят именно сердечнососудистой и нервной системам. А мобильный телефон и является генератором именно таких полей, поражая все органы человека в равной степени.

О вреде мобильного телефона

Помимо этого, нужно сказать еще и о том, что современные ученые все дальше исследуют влияние мобильных телефонов на жизнь человека. Какие же результаты они при этом предъявили?

  1. Итальянские ученые говорят о том, что мобильная связь влияет на кору головного мозга. Но вот их исследования не дают ответ на главный вопрос: влияние это позитивное или же, все таки, негативное.
  2. Также медики на сегодня доказали, что негативно мобильные телефоны влияют на иммунную систему человека. При этом возрастает заболеваемость вирусными инфекциями. На фоне же электромагнитных полей течение болезни может изменяться, замедляться, возникают частые рецидивы.
  3. Слишком активное использование гаджетов, в том числе и мобильных телефонов, убивает либидо, и как следствие – сексуальность людей. А в журнале «Fertility and Sterility» сообщается, что мобильная связь оказывает отрицательное влияние на качество мужской спермы.


Мобильные телефоны и мозговая активность

Уже давно ученые говорят о том, что мобильная связь и мобильные телефоны оказывают негативное влияние на мозг и деятельность этого человеческого органа. Были проведены множественные эксперименты на лабораторных крысах. В результате исследователи сделали вывод, что мобильная связь влияет не только на память (ухудшая ее), но и на пространственную ориентировку.

Также в ходе данных экспериментов было доказано, что мобильная связь «убивает» нейроны. А это приводит к тому, что клетки организма не получают нужную информацию и начинают неупорядоченно работать. Также эти ученые говорят о том, что частое использование мобильных телефонов приводит к возникновению онкозаболеваний, а также болезней Паркинсона и Альцгеймера.

Сон и мобильные телефоны

головные боли

Обязательно нужно рассказать и о том, что современные ученые также говорят и о том, что негативно все современные гаджеты, и телефон в том числе, влияют на сон человека.

Так, медики говорят о том, что категорически запрещается брать с собой в спальню любую технику, которая имеет электромагнитное поле. А все потому, что это мешает полноценному здоровому сну человека.

  1. Шведские ученые доказали, что разговор по мобильнику в период отхода ко сну негативно влияет на отдых человека. Так, вследствие этого нередко появляется бессонница, нервозность.
  2. Сегодня телефоны используют в качестве поставщика интернет-услуг. Если пользоваться ими по такому назначению перед сном, можно перевозбудить нервную систему. А это приводит к тому, что человек опять же не может длительное время уснуть и как результат – не высыпается.
  3. Сам же мобильный телефон, пусть на данный момент и не пребывает в активном режиме, излучает определенные волны, которые влияют на высшую нервную систему человека. Вследствие этого не удается нормально отдохнуть и чувствовать себя нормально на протяжении всего последующего дня.


Симптоматика нарушений сна при использовании мобильных телефонов

Как уже стало понятно, мобильные телефоны негативно влияют на весь организм человека, и на сон в частности. Так, при этом пациенты могут жаловаться на самые разные симптомы, в том числе даже на противоречивые.

  • У людей, которые слишком часто используют мобильный телефон, нередко возникает бессонница. Они не могут подолгу заснуть. А если это и происходит, сон не крепок, а сны плохие, тусклые.
  • Некоторые же пациенты жаловались на постоянную сонливость, вялость. При этом ощущения бессонницы не было, но период ночного отдыха оказывался неполноценным. Сон у таких людей бывает беспокойным, а сны чаще всего приобретают негативную окраску.


Минимизация влияния мобильных телефонов на сон

телефон перед сном

Что можно сделать для того, чтобы сократить влияние мобильных телефонов на организм человека, в том числе и на сон? Для этого достаточно выполнять несколько простых правил:

  1. На протяжении дня мобильный телефон нужно использовать только в самом крайнем случае.
  2. Разговоры по мобильному должны быть краткими.
  3. За пару часов до сна нужно полностью отключать мобильную связь, а сам аппарат желательно не оставлять в жилых помещениях.
  4. Носить мобильный телефон нужно в сумке, а не в карманах. Необходимо минимизировать его контакт с телом человека.
Выполняя эти простые требования, можно существенно улучшить свое состояние и уменьшить негативное влияние мобильной связи на организм.
Оценка статьи:
[Голосов: 0 Средняя: 0]
Автор:

Другие статьи по теме

DNK_1
ДНК супругов может становиться одинаковым
Как связаны между собой ДНК супругов и как на генетическую информацию может влиять счастливый брак читайте тут.
Bioglaz_1
Технология будущего – бионический глаз
Как можно обрести зрение после наступления слепоты и что такое бионический глаз – обо всем этом читайте в данной статье.
Skleroz_1
Капля крови способна вызвать рассеянный склероз
О такой проблеме, как рассеянный склероз, исследованиях ученых в данном направлении и о том, что может сделать одна капля крови, читайте в этой статье.
Alcoholizm_1
Главный вред для человечества – алкоголь
О вреде алкоголя знают многие. Но далеко не все задумывались о том, что именно спиртные напитки – главные убийцы человечества. Более подробно об этом читайте именно тут.

Комментарии ( 4)

  1. Дарья:

    Стараюсь класть телефон подальше от себя.

  2. Виктория:

    Да уж, не совсем радостная информация, ведь я уже без своего телефона как без рук. Везде со мной. Помимо звонков есть еще и интернет, общение, фильмы, музыка. Сейчас телефоны уже не хуже компьютеров. Никогда не думала, что этим приношу себе вред. Надо задуматься над этим, так как я еще иногда могу и под подушку его положить. Стоит наверное пересмотреть свой режим.

  3. ksyusko:

    Негативное влияние мобильного телефона, оставленного рядом с кроватью, я ощутила на себе. Одно время на протяжении нескольких месяцев засыпала и оставляла телефон на прикроватной тумбочке, спустя недели три стала плохо спать, появилась постоянная противная головная боль, я долго не могла понять из-за чего, а потом мама увидела телефон рядом с кроватью и посоветовала попробовать какое-то время оставлять его на кухне, и о чудо, головная боль прошла и я вновь стала нормально спать. Так что, все это не выдумки, это правда и за своим здоровьем нужно следить очень внимательно.

  4. Евсения:

    Раньше телефон всегда держала около кровати, чтобы услышать будильник, но я заметила, что мой сон стал беспокойным, часто просыпалась по ночам, утром жутко болела голова. Подруга рассказала мне, что мобильные телефоны излучают некие волны, которые плохо воздействуют на наш организм. После этого я стала убирать телефон как можно дальше, и мой сон восстановился, я перестала просыпаться по ночам, и моя голова больше не болела.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Наверх