Как бороться с осенней простудой

Как бороться с осенней простудой

Нет таких людей, кто бы хоть раз осенью не хлюпал носом. Мы научились относиться к этому как к неизбежному злу. Горы носовых платков, озноб, бессонные ночи. Но оказывается, надо не позволить злу распространиться, а вовремя поймать его на подходе. Как?

Содержание

Поймайте простуду в самом начале

Осенняя простуда

Вирусов, способных провоцировать сезонные простуды, около 200 разновидностей. Они-то и вызывают ОРВИ – инфекцию, поражающую дыхательные пути и органы дыхания.

По наблюдениям врачей, в последние годы появилась тенденция к смешению инфекций, когда заболевание вызывается сразу несколькими вирусами или же вирусами в сочетании с бактериями, что существенно затрудняет лечение.

От состояния общего здоровья, уровня иммунитета, наличия или отсутствия хронических заболеваний, возраста во многом зависит, насколько тяжело будет протекать ОРВИ, даст ли она осложнения и насколько они будут тяжелы. Особенно опасные осложнения дает грипп: бронхиты, пневмонии, синуситы, отиты, заболевания сердца. Вот почему врачи не устают повторять знаковое слово «профилактика»!
Симптомы ОРВИ:

  • повышение температуры незначительно;
  • насморк;
  • слабость;
  • лихорадка;
  • головная и мышечная боль;
  • боль в горле;
  • кашель.

Симптомы гриппа:

  • быстрый подъем температуры (иногда до критических значений);
  • головная, суставная, мышечная боль;
  • светобоязнь;
  • сильная слабость;
  • тошнота, рвота (часто у детей);
  • насморк, кашель появляется позже;
  • температура держится 2-5 суток.

Группы риска

  1. Дети – среди всех заболевших они составляют от 45 до 60%. Детский организм слабее, чем взрослый, поэтому малыши заболевают первыми во время эпидемических подъемов ОРВИ. Они переносят болезнь тяжелее и поэтому так часто страдают осложнениями: отитами, гайморитами, бронхитами. К тому же в среднем дети болеют ОРВИ чаще взрослых. Так, если взрослый человек в среднем переносит по 2 эпизода заболевания в год, то ребенок – от 2 до 12.
  2. Пожилые (старше 60 лет) и беременные женщины.
  3. Заядлые курильщики.
  4. Люди с ослабленным иммунитетом, страдающие хроническими заболеваниями, особенно дыхательного тракта и эндокринными нарушениями (сахарный диабет, ожирение и т.д.).
По мнению экспертов, сделать свой организм сильнее вируса под силу каждому. Недавно ученые доказали, что 80% из 100% соблюдавших меры профилактики не заболевают в эпидемиологические сезоны.

Что делать при простуде?

  1. В самом начале эпидсезона рекомендуется принимать в профилактической дозе противовирусные и иммуномодулирующие средства (иммунал, настойка эхинацеи, оциллококцинум).
  2. После посещения общественных мест необходимо мыть руки с мылом или при отсутствии доступа к воде протирать руки спиртосодержащими жидкостями либо смоченными ими салфетками. Носовые платки и салфетки должны быть только одноразовыми.
  3. В разгар эпидемии следует надевать марлевые повязки в местах большого скопления людей. Помните, что маску надо менять каждые 2 часа.
  4. Эксперты советуют промывать нос струей минерально-солевого раствора. Процедуру следует проводить в период эпидсезона регулярно.
  5. Высокоэффективна и регулярная влажная уборка помещения с применением антибактериальных средств (например, несколько капель хлора на 1 л воды), так как основная масса респираторных вирусов погибает при комнатной температуре, тем более при применении дезинфицирующих средств. Так что протирать ручки дверей спиртом и обдавать кипятком посуду, если в доме есть заболевшие, весьма полезно.

Народная медицина в помощь

  • Насыпьте порошок горчицы в носки и наденьте их на ночь.
  • При насморке есть такое нехитрое средство – подержите руки под водой из-под крана, меняя ее то на ледяную, то на горячую.
  • Пейте чай с медом и малиной, теплое молоко, настой шиповника – они помогают снизить жар.
  • Принимайте отхаркивающие средства: мукалтин, корень солодки, подорожник.

Будьте здоровы!

Оценка статьи:
[Голосов: 3 Средняя: 5]
Автор:

Другие статьи по теме

Опасность дневного сна
Сон – это лучшее лекарство при многих патологиях, но для здорового организма необходимо соблюдение режима сна и бодрствования. Избыток сна также вреден для здоровья, как и недостаток.
Свечи полижинакс: инструкция по применению, описание препарата, отзывы
Как и когда следует применять свечи полижинакс. Подробное описание капсул, отзывы реальных больных.
Бросили курить? Как помочь своему телу восстановиться
Как помочь своему организму во время восстановительного периода после того, как человек отказался от курения, читайте именно в этой статье.
Практические советы, как жить духовнее в этом мире
Как стать духовнее и лучше познать себя и свое «Я»? Практические советы можно найти именно в этой статье.

Комментарии ( 13)

  1. Мария:

    Мне давно уже не приходилось бороться с осенней простудой, а всё потому, что стала заботиться о своем здоровье. Делаю весной и осенью настойку, коньяк+яйца сырые в скорлупе+мед в 3 литровую банку на 2 недели в темное место, потом процедить и пить по столовой ложке каждый день. Иммунитет поднимает.

  2. Аля:

    Для предотвращения осенней простуды я бы не хотела пить витамины, которые советует врач, считаю, что народная медицина надежнее. Так вот, есть ли какие-нибудь народные методы не для лечения, а для профилактики?

    1. Галина Плоцкая:

      Отвары трав, настойка калины, липовый чай с ложкой меда и фрукты каждый день

  3. Елена3456:

    За здоровьем следует следить круглогодично, но вот осенью всегда болею. Какой же все-таки наиболее эффективный будет способ вылечиться от простуды именно народной медициной? ведь новые различные таблетки вредны для нашего здоровья.

  4. Оксана1704:

    Простуду легче и лучше предотвращать, чем лечить. Перед наступлением холодов необходимо пропить имунал и похожие средства. Поднять и укрепить иммунитет и тогда простуда не страшна.

  5. Екатерина:

    Чтобы бороться с осенней простудой я использую только пункт №4. К остальным отношусь скептически. Как известно, если простуду лечить, то она пройдет за неделю, а если нет — то за 7 дней. Имуностимуляторы и иже с ними стоят бешеных денег и назначаюся врачами по договоренности с фармфирмами, имхо. Берегите свое здоровье, господа!

  6. Аня Рекрутова:

    Лучше предупредить простуду, чем потом лечить. В самом начале риск развития осложнений сведен к минимуму. У меня есть такой необычный метод из народной медицины для предотвращения простуды — я ношу аромакулон, в который капаю несколько капель эфирного масла эвкалипта, лаванды или чайного дерева.

  7. Ирина:

    Мне лучше всего помогает бороться с простудой обычная спиртовая настойка эхинацеи. Добавляю в чай по чайной ложке и пью на протяжение месяца. Крайне редко болею в отличии от мужа,который этим средством пренебрегает.Ну и конечно, мёд с малиной никто не отменял.

  8. Валентина:

    Есть очень действенный метод, чтобы поймать простуду в самом начале: как только появляются первые симптомы — чихание, щекочущие ощущения в носу, першение в горле — необходимо принять большую дозу витамина С, 1-2 грамма. Желательно, чтоб витамины были не дешевые синтетические, а более-менее качественные. Лично мне этот способ неоднократно помогал, простуда действительно не развивается.

  9. tatarochka1305:

    Лично я спасаюсь от осенней простуды в основном народной медициной! Антибиотики стараюсь не употреблять! Мне помогают ингаляции варенного картофеля, горячий чай с медом или малиной, грудной сбор! Очень действенное средство — это настой корня малины! Пара дней и простуды как и не бывало!

  10. Олеся:

    Здравствуйте.
    Недавно очень сильно простудилась, как ни когда выручила народная медицина. Отлежалась пару дней, попила чаю с малиной, с лимоном, попарила ножки. Хоть и здоровье важнее всего, но к врачу не люблю ходить, навыписывают кучу антибиотиков, сиди трави свой организм.

  11. Николай:

    Присоединяюсь к статье, хорошие и дельные советы, все как в детстве бабушка говорила, и про горчицу и про чай с медом и малиной, и про корень солодки. Все таки народная медицина не за день придумана была, она бережет здоровье, я не говорю что больница это плохо, но все же- наше здоровье в первую очередь в наших руках

  12. Карина:

    Спасибо за советы, кое-что возьму на вооружение. Сама же постоянно пользуюсь народными методам, мёд, малинка, чаи из лечебных трав. Пью протефлазид, помогает поднять иммунитет. А так обычно ножки в тепле, на сквозняк не выходить, после улицы горячая ванна. ЗА осень ни разу не кашлянула.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх
Adblock
detector