Как бороться с осенней простудой

Нет таких людей, кто бы хоть раз осенью не хлюпал носом. Мы научились относиться к этому как к неизбежному злу. Горы носовых платков, озноб, бессонные ночи. Но оказывается, надо не позволить злу распространиться, а вовремя поймать его на подходе. Как?

Содержание


Поймайте простуду в самом начале

Осенняя простуда

Вирусов, способных провоцировать сезонные простуды, около 200 разновидностей. Они-то и вызывают ОРВИ – инфекцию, поражающую дыхательные пути и органы дыхания.

По наблюдениям врачей, в последние годы появилась тенденция к смешению инфекций, когда заболевание вызывается сразу несколькими вирусами или же вирусами в сочетании с бактериями, что существенно затрудняет лечение.

От состояния общего здоровья, уровня иммунитета, наличия или отсутствия хронических заболеваний, возраста во многом зависит, насколько тяжело будет протекать ОРВИ, даст ли она осложнения и насколько они будут тяжелы. Особенно опасные осложнения дает грипп: бронхиты, пневмонии, синуситы, отиты, заболевания сердца. Вот почему врачи не устают повторять знаковое слово «профилактика»!
Симптомы ОРВИ:

  • повышение температуры незначительно;
  • насморк;
  • слабость;
  • лихорадка;
  • головная и мышечная боль;
  • боль в горле;
  • кашель.

Симптомы гриппа:

  • быстрый подъем температуры (иногда до критических значений);
  • головная, суставная, мышечная боль;
  • светобоязнь;
  • сильная слабость;
  • тошнота, рвота (часто у детей);
  • насморк, кашель появляется позже;
  • температура держится 2-5 суток.


Группы риска

  1. Дети – среди всех заболевших они составляют от 45 до 60%. Детский организм слабее, чем взрослый, поэтому малыши заболевают первыми во время эпидемических подъемов ОРВИ. Они переносят болезнь тяжелее и поэтому так часто страдают осложнениями: отитами, гайморитами, бронхитами. К тому же в среднем дети болеют ОРВИ чаще взрослых. Так, если взрослый человек в среднем переносит по 2 эпизода заболевания в год, то ребенок – от 2 до 12.
  2. Пожилые (старше 60 лет) и беременные женщины.
  3. Заядлые курильщики.
  4. Люди с ослабленным иммунитетом, страдающие хроническими заболеваниями, особенно дыхательного тракта и эндокринными нарушениями (сахарный диабет, ожирение и т.д.).
По мнению экспертов, сделать свой организм сильнее вируса под силу каждому. Недавно ученые доказали, что 80% из 100% соблюдавших меры профилактики не заболевают в эпидемиологические сезоны.


Что делать при простуде?

  1. В самом начале эпидсезона рекомендуется принимать в профилактической дозе противовирусные и иммуномодулирующие средства (иммунал, настойка эхинацеи, оциллококцинум).
  2. После посещения общественных мест необходимо мыть руки с мылом или при отсутствии доступа к воде протирать руки спиртосодержащими жидкостями либо смоченными ими салфетками. Носовые платки и салфетки должны быть только одноразовыми.
  3. В разгар эпидемии следует надевать марлевые повязки в местах большого скопления людей. Помните, что маску надо менять каждые 2 часа.
  4. Эксперты советуют промывать нос струей минерально-солевого раствора. Процедуру следует проводить в период эпидсезона регулярно.
  5. Высокоэффективна и регулярная влажная уборка помещения с применением антибактериальных средств (например, несколько капель хлора на 1 л воды), так как основная масса респираторных вирусов погибает при комнатной температуре, тем более при применении дезинфицирующих средств. Так что протирать ручки дверей спиртом и обдавать кипятком посуду, если в доме есть заболевшие, весьма полезно.


Народная медицина в помощь

  • Насыпьте порошок горчицы в носки и наденьте их на ночь.
  • При насморке есть такое нехитрое средство – подержите руки под водой из-под крана, меняя ее то на ледяную, то на горячую.
  • Пейте чай с медом и малиной, теплое молоко, настой шиповника – они помогают снизить жар.
  • Принимайте отхаркивающие средства: мукалтин, корень солодки, подорожник.

Будьте здоровы!

Оценка статьи:
[Голосов: 3 Средняя: 5]
Рейтинг статьи 5/5 - 3 оценок
Автор:

Другие статьи по теме

Boli_v_spine_4
Как улучшить осанку и избавиться от боли в спине с помощью 7 простых советов
Вас мучают боли в спине, а врачи и дорогостоящие средства не особенно помогают? В этой статье мы расскажем вам, как с помощью 7 простых изменений в образе жизни можно избавиться от боли и улучшить осанку.
zapah_rta_2
Как убрать запах изо рта, портящий нам жизнь?
Как избавиться от неприятного запаха изо рта, способного усложнить человеку жизнь? В предлагаемой вашему вниманию статье можно узнать, каковы причины данного явления и способы его лечения.
Trevoga_1
Попробуйте эти способы ДО покупки препаратов от тревоги
Являются ли лекарства ответом на все вопросы? Может ли человек помочь себе сам? Ответы на эти и другие вопросы в нашей статье.
Aurveda_3
Простые советы аюрведы для великолепной кожи
В данной статье хочется рассказать о том, какие принципы аюрведы можно использовать для улучшения состояния кожи.

Комментарии ( 13)

  1. Мария:

    Мне давно уже не приходилось бороться с осенней простудой, а всё потому, что стала заботиться о своем здоровье. Делаю весной и осенью настойку, коньяк+яйца сырые в скорлупе+мед в 3 литровую банку на 2 недели в темное место, потом процедить и пить по столовой ложке каждый день. Иммунитет поднимает.

  2. Аля:

    Для предотвращения осенней простуды я бы не хотела пить витамины, которые советует врач, считаю, что народная медицина надежнее. Так вот, есть ли какие-нибудь народные методы не для лечения, а для профилактики?

    1. Галина Плоцкая:

      Отвары трав, настойка калины, липовый чай с ложкой меда и фрукты каждый день

  3. Елена3456:

    За здоровьем следует следить круглогодично, но вот осенью всегда болею. Какой же все-таки наиболее эффективный будет способ вылечиться от простуды именно народной медициной? ведь новые различные таблетки вредны для нашего здоровья.

  4. Оксана1704:

    Простуду легче и лучше предотвращать, чем лечить. Перед наступлением холодов необходимо пропить имунал и похожие средства. Поднять и укрепить иммунитет и тогда простуда не страшна.

  5. Екатерина:

    Чтобы бороться с осенней простудой я использую только пункт №4. К остальным отношусь скептически. Как известно, если простуду лечить, то она пройдет за неделю, а если нет — то за 7 дней. Имуностимуляторы и иже с ними стоят бешеных денег и назначаюся врачами по договоренности с фармфирмами, имхо. Берегите свое здоровье, господа!

  6. Аня Рекрутова:

    Лучше предупредить простуду, чем потом лечить. В самом начале риск развития осложнений сведен к минимуму. У меня есть такой необычный метод из народной медицины для предотвращения простуды — я ношу аромакулон, в который капаю несколько капель эфирного масла эвкалипта, лаванды или чайного дерева.

  7. Ирина:

    Мне лучше всего помогает бороться с простудой обычная спиртовая настойка эхинацеи. Добавляю в чай по чайной ложке и пью на протяжение месяца. Крайне редко болею в отличии от мужа,который этим средством пренебрегает.Ну и конечно, мёд с малиной никто не отменял.

  8. Валентина:

    Есть очень действенный метод, чтобы поймать простуду в самом начале: как только появляются первые симптомы — чихание, щекочущие ощущения в носу, першение в горле — необходимо принять большую дозу витамина С, 1-2 грамма. Желательно, чтоб витамины были не дешевые синтетические, а более-менее качественные. Лично мне этот способ неоднократно помогал, простуда действительно не развивается.

  9. tatarochka1305:

    Лично я спасаюсь от осенней простуды в основном народной медициной! Антибиотики стараюсь не употреблять! Мне помогают ингаляции варенного картофеля, горячий чай с медом или малиной, грудной сбор! Очень действенное средство — это настой корня малины! Пара дней и простуды как и не бывало!

  10. Олеся:

    Здравствуйте.
    Недавно очень сильно простудилась, как ни когда выручила народная медицина. Отлежалась пару дней, попила чаю с малиной, с лимоном, попарила ножки. Хоть и здоровье важнее всего, но к врачу не люблю ходить, навыписывают кучу антибиотиков, сиди трави свой организм.

  11. Николай:

    Присоединяюсь к статье, хорошие и дельные советы, все как в детстве бабушка говорила, и про горчицу и про чай с медом и малиной, и про корень солодки. Все таки народная медицина не за день придумана была, она бережет здоровье, я не говорю что больница это плохо, но все же- наше здоровье в первую очередь в наших руках

  12. Карина:

    Спасибо за советы, кое-что возьму на вооружение. Сама же постоянно пользуюсь народными методам, мёд, малинка, чаи из лечебных трав. Пью протефлазид, помогает поднять иммунитет. А так обычно ножки в тепле, на сквозняк не выходить, после улицы горячая ванна. ЗА осень ни разу не кашлянула.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Наверх