Токсикоз при беременности | Питание во время токсикоза | Народные средства при токсикозе

Токсикоз при беременности: что делать? Несколько советов narodmedotvet

Токсикоз – это слово знакомо практически каждой женщине, которая была беременна. По статистике всего лишь 20% будущих мамочек не знают, что такое тошнота и рвота по утрам. Остальных 80% постоянно мучает вопрос: «Токсикоз при беременности: что делать и как себе помочь?». Попробуем ответить на этот вопрос подробнее, но для начала разберемся в причинах появления токсикоза.

Содержание

Что такое токсикоз и откуда он берется?

Токсикоз при беременности

После оплодотворения и прикрепления на стенке матки зародыша, начинает свое формирование плацента, которая достигнет зрелости к 16 недели. Только с этого времени она будет защищать не только плод, но и саму беременную.

Дело в том, что до полного созревания плаценты все выделяемые продукты обмена веществ малыша попадают в кровь матери. Происходит ее интоксикация, которая проявляется тошнотой, рвотой, невыносимостью запахов и некоторой еды. Также на появление токсикоза влияют гормональные изменения, происходящие во время беременности.

Токсикоз: когда начинается и когда проходит?

Начинается токсикоз при беременности у каждой женщины по-разному – у некоторых практически сразу, как только они узнали о своем положении. У других – спустя 2 месяца. Многие беременные жалуются, что в начале вынашивания ребенка не испытывали никаких признаков токсикоза, а вот с 10 недели у них стали появляться приступы тошноты и рвоты, сопровождающие токсикоз. Когда начинается эта патология во время беременности двойней? Разницы сколько малышей вынашивает женщина, нет – токсикоз может начаться как на 4-5 недели, так и ближе к 16.

Когда проходит токсикоз при беременности?

Тошнота и рвота может беспокоить женщину на протяжении всего периода вынашивания ребенка. Но основные «пики» токсикоза должны закончиться в 14-16 недель, когда плацента будет сформирована полностью.

Как избавиться от токсикоза?

Методов, которые помогут женщине справиться с токсикозом множество. Рассмотрим самые основные.

Питание

Если женщину беспокоит токсикоз, ей необходимо обратить внимание на свое питание. Нужно придерживаться следующих правил:

  • кушать маленькими порциями каждые 2-3 часа. Часто причиной тошноты является именно пустой желудок;
  • ввести в рацион побольше куриных яиц, бобовых, мяса курицы, орехов – в этих продуктах содержится витамин B6, который помогает в борьбе с токсикозом;
  • следует исключить жирные, жареные и острые блюда;
  • готовить все на пару или варить;
  • если тошнота и рвота бывают не только утром, стоит на время перейти на перетертую пищу;
  • при очень сильном токсикозе есть нужно жидкую или полужидкую пищу, причем в теплом, а не в горячем виде;
  • после приема пищи не нужно сразу что-то делать или куда-то идти, стоит немного полежать;
  • пить во время приема пищи не рекомендуется, особенно простую воду;
  • не стоит насильно есть продукты, которые в данный момент не хочется, но очень нужно. Например, молочное. У многих женщин именно оно вызывает тошноту и рвоту.

Народные средства

  • Принять около 300 мл грейпфрутового или апельсинового сока. Содержащийся в нем витамин С способствует усилению действия систем, которые освобождают организм от токсических продуктов. Также для этого подходит мандарин.
  • Поможет справиться с токсикозом клюквенный морс. Промыть 150 грамм ягод и отжать из них сок. Горячей водой залить оставшуюся мезгу и минут 15 все кипятить. Процедить отвар, добавить половину стакана сахара и немного лимонного сока. Употреблять при первых ощущениях тошноты небольшими глотками.
  • Тыква – является отличным средством, которое спасает будущих мам от тошноты и рвоты. Можно использовать сок из нее или отвар с лимоном.
  • Активированный уголь. От токсикоза им спасались даже наши бабушки. Принимать его нужно за полчаса до еды по 1-2 таблетки. Не рекомендуется беременным, страдающим запорами и геморроем.
  • С тошнотой и рвотой справляется простой мед, который оказывает на человека уникальное воздействие, благодаря содержащемся в нем витаминам и различным микроэлементам. Беременной нужно всего лишь скушать натощак около 1 чайной ложки меда.
  • Помогает при тошноте и лимон. Нужно съесть или добавить в чай 1 кусочек.
  • Аскорбиновая кислота и шиповник. Эта смесь способствует очищению организма от токсинов и гормональных продуктов обмена беременной, приводящих к токсикозу. Двумя стаканами кипятка залить столовую ложку шиповника (плоды). Нагреть на водяной бане 15 минут. Затем настоять 40-60 минут в термосе и пить по 0,5 стакана после приема пищи 2-3 раза в сутки. Вприкуску можно съедать по 1 ч. л. меда.
  • Ароматерапия. Ежедневно делать 20-минутные сеансы вдыхания ароматов жасмина, нероли, аниса, розы и лимона. Постепенно время можно увеличить до 3 часов.
  • С токсикозом хорошо справляется иглоукалывание. Но проводить процедуру должен опытный специалист.

Еще несколько советов:

  • при постоянных утренних приступах тошноты, сразу после пробуждения, не вставая с постели, необходимо съесть кусочек сухарика, бутерброд или горсточку сухофруктов;
  • если есть утром не хочется, можно выпить стакан воды небольшими глотками минут за 15 до вставания с постели;
  • на время стоит отказаться от туалетной воды, дезодорантов и косметических средств, имеющих сильный запах. Особенно если он вызывает приступ тошноты;
  • при частой рвоте необходимо пить больше воды или другой жидкости, чтобы избежать обезвоживания организма;
  • в сумочке беременной всегда должна быть шоколадка или печенье – иногда они помогают при приступах тошноты;
  • в транспорте нужно усаживаться на передних местах по ходу направления. При этом не нужно смотреть в боковые окна или назад – это усиливает тошноту. Если сильно укачивает, то минут за 30-40 до поездки можно принять несколько крупинок препарата «Авиа-море». Но по поводу его приема нужно проконсультироваться с лечащим гинекологом.

Если все вышеперечисленные методы избавления от токсикоза не помогают справиться с приступами тошноты и рвоты, об этом обязательно нужно сказать врачу. В этом случае обычно назначается лечение лекарственными препаратами.

Оценка статьи:
[Голосов: 1 Средняя: 4]
Автор:

Другие статьи по теме

Лунатизм: причины у детей и взрослых, способы избавления от проблемы
Кто такие сомнамбулы, почему возникает лунатизм у детей и взрослых и как с этим состоянием можно справиться – читайте об этом именно тут.
Светлый цвет кала причины появления
Светлый кал у взрослых возникает при особенностях питания – например, при употреблении большого количества жирных продуктов...
Туберкулез: симптомы (первые признаки), диагностика и лечение
Как выявить первые признаки туберкулеза? Что делать при их появлении и другие советы на narodmedotvet.ru
Рак желудка: симптомы и проявление, методы лечения и факторы риска
Если рак желудка обнаружен на ранней стадии, то при правильном лечении пациент имеет большой шанс на полное выздоровление. Но вовремя определить заболевание трудно, так как оно имеет не специфические симптомы. Детали – в этой статье.

Комментарии ( 1)

  1. Ирина:

    Токсикоз мне был знаком, мы с ним дружили первые 14 недель беременности, весь мир мне был не мил. Врач тоже советовала есть маленькими порциями. Ещё хорошо помогал бороться с утреней тошнотой чёрный чай с кусочком имбиря, реально становилось легче.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх
Adblock
detector