Сохранить ясность ума в пожилом возрасте поможет спорт

Сохранить ясность ума в пожилом возрасте поможет спорт

Большинство людей боится старости. Ведь в это время возникают множественные проблемы со здоровьем, могут появляться новые различные болезни. Также силы организма становятся все более слабыми, что порой приводит к беспомощности. Одной из наиболее распространенных проблем пожилого возраста является именно слабоумие и потеря памяти. Но справиться с этим можно. Ученые утверждают, что помогут в данном случае регулярные посильные физические нагрузки.

Спорт в старости

За рассмотрение проблемы взялись специалисты из американского университета Джона Хопкинса. Они провели ряд экспериментов на лабораторных мышках. Так, в результате ученым удалось установить тот факт, что физические нагрузки способны повышать уровень такого особого фермента, как SIRT 3.

Нужно отметить, что одна из его главных целей – защита от различных стрессоров, которые способны приводить к потере клетками мозга собственной энергии. Ученым также удалось обнаружить и тот факт, что спорт способен помочь нейронам защититься от стресса, который существенно снижает уровень энергетического запаса.

У подопытных мышей, в организме которых не производилась выработка вышеупомянутого фермента, развилась повышенная чувствительность к стрессовым ситуациям при воздействии нейротоксинов, вызывающих нейродегенерацию, в том числе и припадки эпилепсии.

В свою очередь у грызунов, у которых была повышена физическая нагрузка (они регулярно бегали в специальном колесике), уровень данного фермента был более высокий.

Важно отметить, что защищать свой организм от стресса можно не только лишь при помощи физических нагрузок. Также можно использовать технологию генной терапии, что, по предположениям ученых, будет весьма полезно при возрастных снижениях мозговой активности.

Все представленные учеными результаты были опубликованы в журнале Cell Metabolism.

Оценка статьи:
[Голосов: 0 Средняя: 0]
Автор:

Другие статьи по теме

Когда лучше заниматься спортом для хорошего сна
Нагружать свой организм нужно грамотно. Так, очень важно выбрать правильное время для тренировки, чтобы это совершенно не навредило периоду ночного отдыха. Подробнее об этом читайте именно тут.
Неприметная особенность, которая мешает вашим отношениям c окружающими
Другие люди не ценят вас и не воспринимают серьезно? Статья расскажет, как взять под контроль ваши отношения с окружающими.
Употребление яиц грозит сальмонеллезом
Чем опасны яйца, как можно уберечься от сальмонеллеза и как приготовить яйцо так, чтобы ого было безопасным, читайте в данной статье.
Новый виток в лечении лейкемии
О том, как ученым удалось побороть лейкемию, читайте в предоставленной статье.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх
Adblock
detector