Сохранить ясность ума в пожилом возрасте поможет спорт

Большинство людей боится старости. Ведь в это время возникают множественные проблемы со здоровьем, могут появляться новые различные болезни. Также силы организма становятся все более слабыми, что порой приводит к беспомощности. Одной из наиболее распространенных проблем пожилого возраста является именно слабоумие и потеря памяти. Но справиться с этим можно. Ученые утверждают, что помогут в данном случае регулярные посильные физические нагрузки.

Спорт в старости

За рассмотрение проблемы взялись специалисты из американского университета Джона Хопкинса. Они провели ряд экспериментов на лабораторных мышках. Так, в результате ученым удалось установить тот факт, что физические нагрузки способны повышать уровень такого особого фермента, как SIRT 3.

Нужно отметить, что одна из его главных целей – защита от различных стрессоров, которые способны приводить к потере клетками мозга собственной энергии. Ученым также удалось обнаружить и тот факт, что спорт способен помочь нейронам защититься от стресса, который существенно снижает уровень энергетического запаса.

У подопытных мышей, в организме которых не производилась выработка вышеупомянутого фермента, развилась повышенная чувствительность к стрессовым ситуациям при воздействии нейротоксинов, вызывающих нейродегенерацию, в том числе и припадки эпилепсии.

В свою очередь у грызунов, у которых была повышена физическая нагрузка (они регулярно бегали в специальном колесике), уровень данного фермента был более высокий.

Важно отметить, что защищать свой организм от стресса можно не только лишь при помощи физических нагрузок. Также можно использовать технологию генной терапии, что, по предположениям ученых, будет весьма полезно при возрастных снижениях мозговой активности.

Все представленные учеными результаты были опубликованы в журнале Cell Metabolism.

Оценка статьи:
[Голосов: 0 Средняя: 0]
Автор:

Другие статьи по теме

Koshura_2
Фруктовая кожура поможет справиться со многими проблемами
О пользе фруктовой кожуры и о том, чем именно она может помочь, читайте в предоставленной статье.
Skleroz_1
Капля крови способна вызвать рассеянный склероз
О такой проблеме, как рассеянный склероз, исследованиях ученых в данном направлении и о том, что может сделать одна капля крови, читайте в этой статье.
Chtenie_detam_1
Чтение книг детям полезно для развития мозга
Почему с детьми нужно не только много говорить, но еще и ежедневно им читать детскую литературу читайте именно тут.
Sid_work
Сидячая работа сказывается на состоянии организма
Какими методами можно справиться с негативными последствиями сидячей работы и что нужно делать, чтобы не возникало негативных последствий, читайте именно тут.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Наверх