Сохранить ясность ума в пожилом возрасте поможет спорт

Большинство людей боится старости. Ведь в это время возникают множественные проблемы со здоровьем, могут появляться новые различные болезни. Также силы организма становятся все более слабыми, что порой приводит к беспомощности. Одной из наиболее распространенных проблем пожилого возраста является именно слабоумие и потеря памяти. Но справиться с этим можно. Ученые утверждают, что помогут в данном случае регулярные посильные физические нагрузки.

Спорт в старости

За рассмотрение проблемы взялись специалисты из американского университета Джона Хопкинса. Они провели ряд экспериментов на лабораторных мышках. Так, в результате ученым удалось установить тот факт, что физические нагрузки способны повышать уровень такого особого фермента, как SIRT 3.

Нужно отметить, что одна из его главных целей – защита от различных стрессоров, которые способны приводить к потере клетками мозга собственной энергии. Ученым также удалось обнаружить и тот факт, что спорт способен помочь нейронам защититься от стресса, который существенно снижает уровень энергетического запаса.

У подопытных мышей, в организме которых не производилась выработка вышеупомянутого фермента, развилась повышенная чувствительность к стрессовым ситуациям при воздействии нейротоксинов, вызывающих нейродегенерацию, в том числе и припадки эпилепсии.

В свою очередь у грызунов, у которых была повышена физическая нагрузка (они регулярно бегали в специальном колесике), уровень данного фермента был более высокий.

Важно отметить, что защищать свой организм от стресса можно не только лишь при помощи физических нагрузок. Также можно использовать технологию генной терапии, что, по предположениям ученых, будет весьма полезно при возрастных снижениях мозговой активности.

Все представленные учеными результаты были опубликованы в журнале Cell Metabolism.

Оценка статьи:
[Голосов: 0 Средняя: 0]
Автор:

Другие статьи по теме

Gipertenzia_3
Артериальная гипертензия и частые перекусы вне дома – есть ли связь?
Если Вы грешите частыми перекусами вне дома, данная статья именно для Вас. Чем это может быть опасно и как избежать возникновения артериальной гипертензии можно прочесть именно тут.
Labirint
Предупредить появление болезни Альцгеймера поможет компьютерный лабиринт
Как можно предупредить появление болезни Альцгеймера задолго до появления первых симптомов и о современных разработках ученых в данном направлении читайте именно в этой статье.
shokolad
Опаснейший для психики наркотик – шоколад
Чем может быть опасен шоколад, вызывает ли он зависимость и какие еще проблемы от его потребления могут возникнуть, читайте в этой статье.
Insult
Развенчиваем мифы об инсульте: чему верить?
Какие мифы об инсульте стоит развенчать и как можно определить надвигающийся приступ, читайте в предоставленной статье.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Наверх