Крепкие мышцы – сильный мозг

Крепкие мышцы – сильный мозг

С возрастом эффективность работы головного мозга существенно снижается. Старики часто жалуются на плохую память, слабые мыслительные процессы.

Многие считают, что это необратимые изменения, которые развиваются с возрастом. Но, как показали многочисленные исследования, если с выходом на пенсию не устраиваться у телевизора с газетой в руках, а уделять хоть немного времени физическим упражнениям, то можно сохранить ясность ума до преклонных лет.

Крепкие мышцы

Ученые из университета Финляндии после длительных исследований утверждают со 100% уверенностью, что некоторые мозговые функции в пожилом возрасте могут продолжать отлично работать, если развиты мышцы рук и спины, то есть, верхней части тела.

Достичь этого несложно, только и надо, что старикам уделять некоторое время выполнению физических упражнений для поддержания организма в тонусе.

Не секрет, что от функционирования мозга  и скорости выполнения различных задач зависит эффективность предупреждения расстройств, которые обычно появляются с возрастом, например, ослабление памяти или слабоумие.

Спорт в любом возрасте укрепляет здоровье, помогает держать организм в тонусе, а в пожилом возрасте еще и является отличной профилактикой многих расстройств и возрастных заболеваний. Обычная зарядка способна творить чудеса.

Оценка статьи:
[Голосов: 0 Средняя: 0]
Автор:

Другие статьи по теме

АЛТ и АСТ: норма у женщин данных важнейших ферментов
Как расшифровываются аббревиатуры АЛТ и АСТ, что они означают, какова их норма и почему цифры могут отклонятся от нормальных, читайте в предоставленной статье.
Болезни кишечника симптомы и лечение отдельного нарушения
Болезни кишечника: симптомы и лечение, которых способен распознать только специалист, часто возникают по нашей вине. Какие заболевания чреваты? Ответы в статье.
Несколько главных признаков того, что ребенок чувствителен к молочному
В данной статье хочется рассказать о том, по каким признакам можно определить, что у ребенка непереносимость лактозы, т.е. непереносимость молочных продуктов питания.
Тахикардия сердца: что это такое и как можно справиться с данной проблемой
Что нужно знать о тахикардии и как можно справиться с данным неприятным состоянием читайте именно тут.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх
Adblock
detector