Крепкие мышцы – сильный мозг

Крепкие мышцы – сильный мозг

С возрастом эффективность работы головного мозга существенно снижается. Старики часто жалуются на плохую память, слабые мыслительные процессы.

Многие считают, что это необратимые изменения, которые развиваются с возрастом. Но, как показали многочисленные исследования, если с выходом на пенсию не устраиваться у телевизора с газетой в руках, а уделять хоть немного времени физическим упражнениям, то можно сохранить ясность ума до преклонных лет.

Крепкие мышцы

Ученые из университета Финляндии после длительных исследований утверждают со 100% уверенностью, что некоторые мозговые функции в пожилом возрасте могут продолжать отлично работать, если развиты мышцы рук и спины, то есть, верхней части тела.

Достичь этого несложно, только и надо, что старикам уделять некоторое время выполнению физических упражнений для поддержания организма в тонусе.

Не секрет, что от функционирования мозга  и скорости выполнения различных задач зависит эффективность предупреждения расстройств, которые обычно появляются с возрастом, например, ослабление памяти или слабоумие.

Спорт в любом возрасте укрепляет здоровье, помогает держать организм в тонусе, а в пожилом возрасте еще и является отличной профилактикой многих расстройств и возрастных заболеваний. Обычная зарядка способна творить чудеса.

Оценка статьи:
[Голосов: 0 Средняя: 0]
Автор:

Другие статьи по теме

Болезни почек: симптомы и причины развития патологий
Нормально функционирующие почки - залог своевременного выведение из организма человека токсичных веществ. Что может послужить сбоем в работе почек - статья на сайте narodmedotvet.ru
РЭГ головного мозга: что это такое, когда назначают данную процедуру
В данной статье подробно рассказано о такой процедуре, как РЭГ: показания к ее применению и особенности проведения.
Рак головного мозга: главные симптомы и признаки заболевания
Что такое рак головного мозга, какие симптомы при этом будут возникать у пациента, как можно диагностировать проблему, справиться с ней и каков общий прогноз выживаемости – обо всем этом ищите информацию именно тут.
Давление внутричерепное – симптомы патологии
Повышенное внутричерепное давление – это не просто временно мучающая вас головная боль. Каковы симптомы серьезного заболевания, при которых следует обратиться к врачу? Об этом вы узнаете, прочитав данную статью.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх

ЖИР на животе уходит за 4 дня, если смешать соду и …


Узнать секрет рецепта …