Крепкие мышцы – сильный мозг

Крепкие мышцы – сильный мозг

С возрастом эффективность работы головного мозга существенно снижается. Старики часто жалуются на плохую память, слабые мыслительные процессы.

Многие считают, что это необратимые изменения, которые развиваются с возрастом. Но, как показали многочисленные исследования, если с выходом на пенсию не устраиваться у телевизора с газетой в руках, а уделять хоть немного времени физическим упражнениям, то можно сохранить ясность ума до преклонных лет.

Крепкие мышцы

Ученые из университета Финляндии после длительных исследований утверждают со 100% уверенностью, что некоторые мозговые функции в пожилом возрасте могут продолжать отлично работать, если развиты мышцы рук и спины, то есть, верхней части тела.

Достичь этого несложно, только и надо, что старикам уделять некоторое время выполнению физических упражнений для поддержания организма в тонусе.

Не секрет, что от функционирования мозга  и скорости выполнения различных задач зависит эффективность предупреждения расстройств, которые обычно появляются с возрастом, например, ослабление памяти или слабоумие.

Спорт в любом возрасте укрепляет здоровье, помогает держать организм в тонусе, а в пожилом возрасте еще и является отличной профилактикой многих расстройств и возрастных заболеваний. Обычная зарядка способна творить чудеса.

Оценка статьи:
[Голосов: 0 Средняя: 0]
Автор:

Другие статьи по теме

Бронхит у детей: симптомы, причины развития и методы лечения заболевания
Бронхиту подвержены дети любого возраста. Различают несколько видов бронхита, каждый из которых имеет свои признаки. В статье рассмотрим основные симптомы бронхита у детей и методы его лечения.
Желчный пузырь: где находится и как болит этот орган?
Где располагается такой орган, как желчный пузырь, почему и как он может болеть и что в таком случае делать – обо всем этом читайте именно тут.
Боль в левом подреберье – причины патологии
Описаны возможные причины возникновения боли в левом подреберье. Не следует откладывать посещение врача!
Белок в моче – причины нарушения состояния
Белок в моче – один из показателей здоровья человека, который выявляется в анализе мочи. В чем причина его появления? Стоит ли беспокоиться по этому поводу и в чем причины его появления? Об этом подробнее в статье.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх