Крепкие мышцы – сильный мозг

Крепкие мышцы – сильный мозг

С возрастом эффективность работы головного мозга существенно снижается. Старики часто жалуются на плохую память, слабые мыслительные процессы.

Многие считают, что это необратимые изменения, которые развиваются с возрастом. Но, как показали многочисленные исследования, если с выходом на пенсию не устраиваться у телевизора с газетой в руках, а уделять хоть немного времени физическим упражнениям, то можно сохранить ясность ума до преклонных лет.

Крепкие мышцы

Ученые из университета Финляндии после длительных исследований утверждают со 100% уверенностью, что некоторые мозговые функции в пожилом возрасте могут продолжать отлично работать, если развиты мышцы рук и спины, то есть, верхней части тела.

Достичь этого несложно, только и надо, что старикам уделять некоторое время выполнению физических упражнений для поддержания организма в тонусе.

Не секрет, что от функционирования мозга  и скорости выполнения различных задач зависит эффективность предупреждения расстройств, которые обычно появляются с возрастом, например, ослабление памяти или слабоумие.

Спорт в любом возрасте укрепляет здоровье, помогает держать организм в тонусе, а в пожилом возрасте еще и является отличной профилактикой многих расстройств и возрастных заболеваний. Обычная зарядка способна творить чудеса.

Оценка статьи:
[Голосов: 0 Средняя: 0]
Автор:

Другие статьи по теме

Эозинофилы повышены у взрослого: определяем провоцирующий фактор
По разным причинам эозинофилы повышены у взрослого. Существует многочисленное количество заболеваний и негативных факторов, пагубно влияющих на клетки организма. В статье рассматриваются все эти моменты, о которых обычный человек даже и не слышал.
Белок в моче – причины нарушения состояния
Белок в моче – один из показателей здоровья человека, который выявляется в анализе мочи. В чем причина его появления? Стоит ли беспокоиться по этому поводу и в чем причины его появления? Об этом подробнее в статье.
Если поражен кишечник (воспаление): симптомы данной проблемы
Почему возникают воспаления в кишечнике, о каких проблемах может идти речь и как можно узнать о воспалительных процессах в данном органе – обо всем этом читайте именно тут.
Онкологическое заболевание крови
Эксперты из Британии выявили несколько симптомов рака крови, они позволяют на ранних этапах распознать заболевание. Подробнее читайте в статье

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх
Adblock
detector