Крепкие мышцы – сильный мозг

Крепкие мышцы – сильный мозг

С возрастом эффективность работы головного мозга существенно снижается. Старики часто жалуются на плохую память, слабые мыслительные процессы.

Многие считают, что это необратимые изменения, которые развиваются с возрастом. Но, как показали многочисленные исследования, если с выходом на пенсию не устраиваться у телевизора с газетой в руках, а уделять хоть немного времени физическим упражнениям, то можно сохранить ясность ума до преклонных лет.

Крепкие мышцы

Ученые из университета Финляндии после длительных исследований утверждают со 100% уверенностью, что некоторые мозговые функции в пожилом возрасте могут продолжать отлично работать, если развиты мышцы рук и спины, то есть, верхней части тела.

Достичь этого несложно, только и надо, что старикам уделять некоторое время выполнению физических упражнений для поддержания организма в тонусе.

Не секрет, что от функционирования мозга  и скорости выполнения различных задач зависит эффективность предупреждения расстройств, которые обычно появляются с возрастом, например, ослабление памяти или слабоумие.

Спорт в любом возрасте укрепляет здоровье, помогает держать организм в тонусе, а в пожилом возрасте еще и является отличной профилактикой многих расстройств и возрастных заболеваний. Обычная зарядка способна творить чудеса.

Оценка статьи:
[Голосов: 0 Средняя: 0]
Автор:

Другие статьи по теме

Чем чревато пересыпание
Чем чревато пересыпание и постоянная сонливость? При каких патологиях наблюдается такое состояние, к чему приводит? О непростой проблеме поговорим в сегодняшней статье.
9 основных признаков алкоголизма
Как распознать алкоголика? Как понять, что человек уже болен алкоголизмом и ему срочно нужна помочь? Ответы на эти вопросы можно найти в данной статье.
Тромбоциты понижены какие причины
Врач-гематолог - вот к кому нужно сразу обращаться, если у Вас обнаружился данный симптом - понижены тромбоциты.
Токсикоз при беременности: что делать? Несколько советов narodmedotvet
Статья о токсикозе при беременности - когда он начинается, как проходит, и чем лучше женщине питаться в этот важный для будущего малыша период.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх
Adblock
detector