Крепкие мышцы – сильный мозг

Крепкие мышцы – сильный мозг

С возрастом эффективность работы головного мозга существенно снижается. Старики часто жалуются на плохую память, слабые мыслительные процессы. Многие считают, что это необратимые изменения, которые развиваются с возрастом. Но, как показали многочисленные исследования, если с выходом на пенсию не устраиваться у телевизора с газетой в руках, а уделять хоть немного времени физическим упражнениям, то можно сохранить ясность ума до преклонных лет.

Крепкие мышцы

Ученые из университета Финляндии после длительных исследований утверждают со 100% уверенностью, что некоторые мозговые функции в пожилом возрасте могут продолжать отлично работать, если развиты мышцы рук и спины, то есть, верхней части тела.

Достичь этого несложно, только и надо, что старикам уделять некоторое время выполнению физических упражнений для поддержания организма в тонусе.

Не секрет, что от функционирования мозга  и скорости выполнения различных задач зависит эффективность предупреждения расстройств, которые обычно появляются с возрастом, например, ослабление памяти или слабоумие.

Спорт в любом возрасте укрепляет здоровье, помогает держать организм в тонусе, а в пожилом возрасте еще и является отличной профилактикой многих расстройств и возрастных заболеваний. Обычная зарядка способна творить чудеса.

Оценка статьи:
[Голосов: 0 Средняя: 0]

Автор:

Другие статьи по теме

Протромбин по Квику: что это такое за анализ?
Чем уникален анализ по Квику, в каких случаях его могут назначать, какова норма показателей и о чем свидетельствуют отклонения – обо всем этом читайте в предоставленной статье.
Язва желудка: симптомы, народные средства лечения, профилактика
Язва желудка и двенадцатиперстной кишки — это хроническое заболевание, которому подвержены разные возрастные категории. Существую народные методы и рецепты профилактики и лечения этой болезни.
Туберкулез: симптомы (первые признаки), диагностика и лечение
Как выявить первые признаки туберкулеза? Что делать при их появлении и другие советы на narodmedotvet.ru
Анемия, или проще говоря, малокровие: симптомы заболевания
Статья об основных симптомах анемий. Какая симптоматика может наблюдаться вследствие различных подвидов болезни – об этом можно прочесть на Narodmedotvet.ru.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх