Крепкие мышцы – сильный мозг

Крепкие мышцы – сильный мозг

С возрастом эффективность работы головного мозга существенно снижается. Старики часто жалуются на плохую память, слабые мыслительные процессы.

Многие считают, что это необратимые изменения, которые развиваются с возрастом. Но, как показали многочисленные исследования, если с выходом на пенсию не устраиваться у телевизора с газетой в руках, а уделять хоть немного времени физическим упражнениям, то можно сохранить ясность ума до преклонных лет.

Крепкие мышцы

Ученые из университета Финляндии после длительных исследований утверждают со 100% уверенностью, что некоторые мозговые функции в пожилом возрасте могут продолжать отлично работать, если развиты мышцы рук и спины, то есть, верхней части тела.

Достичь этого несложно, только и надо, что старикам уделять некоторое время выполнению физических упражнений для поддержания организма в тонусе.

Не секрет, что от функционирования мозга  и скорости выполнения различных задач зависит эффективность предупреждения расстройств, которые обычно появляются с возрастом, например, ослабление памяти или слабоумие.

Спорт в любом возрасте укрепляет здоровье, помогает держать организм в тонусе, а в пожилом возрасте еще и является отличной профилактикой многих расстройств и возрастных заболеваний. Обычная зарядка способна творить чудеса.

Оценка статьи:
[Голосов: 0 Средняя: 0]
Автор:

Другие статьи по теме

Пониженная кислотность желудка симптомы
О каком неприятном заболевании сигнализирует пониженная кислотность желудка? Куда обращаться, как лечить этот недуг?
Онкологическое заболевание крови
Эксперты из Британии выявили несколько симптомов рака крови, они позволяют на ранних этапах распознать заболевание. Подробнее читайте в статье
Креатинин в крови повышен: причины, показатели и следствие
Что такое повышенный креатинин, почему данные показатели могут повышаться, как это можно обнаружить и какие симптомы об этом свидетельствуют, читайте в предоставленной статье.
Язва желудка: симптомы, народные средства лечения, профилактика
Язва желудка и двенадцатиперстной кишки — это хроническое заболевание, которому подвержены разные возрастные категории. Существую народные методы и рецепты профилактики и лечения этой болезни.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх