Крепкие мышцы – сильный мозг

Крепкие мышцы – сильный мозг

С возрастом эффективность работы головного мозга существенно снижается. Старики часто жалуются на плохую память, слабые мыслительные процессы.

Многие считают, что это необратимые изменения, которые развиваются с возрастом. Но, как показали многочисленные исследования, если с выходом на пенсию не устраиваться у телевизора с газетой в руках, а уделять хоть немного времени физическим упражнениям, то можно сохранить ясность ума до преклонных лет.

Крепкие мышцы

Ученые из университета Финляндии после длительных исследований утверждают со 100% уверенностью, что некоторые мозговые функции в пожилом возрасте могут продолжать отлично работать, если развиты мышцы рук и спины, то есть, верхней части тела.

Достичь этого несложно, только и надо, что старикам уделять некоторое время выполнению физических упражнений для поддержания организма в тонусе.

Не секрет, что от функционирования мозга  и скорости выполнения различных задач зависит эффективность предупреждения расстройств, которые обычно появляются с возрастом, например, ослабление памяти или слабоумие.

Спорт в любом возрасте укрепляет здоровье, помогает держать организм в тонусе, а в пожилом возрасте еще и является отличной профилактикой многих расстройств и возрастных заболеваний. Обычная зарядка способна творить чудеса.

Оценка статьи:
[Голосов: 0 Средняя: 0]
Автор:

Другие статьи по теме

Сильные боли (правый бок внизу живота) о чем сигнализируют?
Почему может возникать боль в правой части живота и внизу? О чем это может свидетельствовать и о каких болезнях «рассказывать» - читайте об этом именно тут.
Язва желудка: симптомы, народные средства лечения, профилактика
Язва желудка и двенадцатиперстной кишки — это хроническое заболевание, которому подвержены разные возрастные категории. Существую народные методы и рецепты профилактики и лечения этой болезни.
Эозинофилы повышены у взрослого: определяем провоцирующий фактор
По разным причинам эозинофилы повышены у взрослого. Существует многочисленное количество заболеваний и негативных факторов, пагубно влияющих на клетки организма. В статье рассматриваются все эти моменты, о которых обычный человек даже и не слышал.
Гигрома: причины, симптомы и тактика лечения
Где-то слышали, что существует такое заболевание, как гигрома, но не знаете, что ее может спровоцировать, как она проявляется и можно ли избавиться от патологии?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх
Adblock
detector