Крепкие мышцы – сильный мозг

С возрастом эффективность работы головного мозга существенно снижается. Старики часто жалуются на плохую память, слабые мыслительные процессы. Многие считают, что это необратимые изменения, которые развиваются с возрастом. Но, как показали многочисленные исследования, если с выходом на пенсию не устраиваться у телевизора с газетой в руках, а уделять хоть немного времени физическим упражнениям, то можно сохранить ясность ума до преклонных лет.

Крепкие мышцы

Ученые из университета Финляндии после длительных исследований утверждают со 100% уверенностью, что некоторые мозговые функции в пожилом возрасте могут продолжать отлично работать, если развиты мышцы рук и спины, то есть, верхней части тела.

Достичь этого несложно, только и надо, что старикам уделять некоторое время выполнению физических упражнений для поддержания организма в тонусе.

Не секрет, что от функционирования мозга  и скорости выполнения различных задач зависит эффективность предупреждения расстройств, которые обычно появляются с возрастом, например, ослабление памяти или слабоумие.

Спорт в любом возрасте укрепляет здоровье, помогает держать организм в тонусе, а в пожилом возрасте еще и является отличной профилактикой многих расстройств и возрастных заболеваний. Обычная зарядка способна творить чудеса.

Оценка статьи:
[Голосов: 0 Средняя: 0]
Автор:

Другие статьи по теме

Bol_v_boku_1
Боль и дискомфорт в левом боку и внизу живота — когда возникает и причины
О чем свидетельствуют боли в левой части брюшины, а также в нижних отделах живота у женщин (в том числе и во время беременности) читайте в данной статье.
Altcgeimer_3
Болезнь Альцгеймера: симптомы и признаки деменции на разных стадиях
В данной статье пойдет речь о таком коварном заболевании, как болезнь Альцгеймера. Основные симптомы и первые признаки заболевания – об этом можно узнать из статьи.
pechen
Цирроз печени: симптомы, причины, осложнения и лечение заболевания
Цирроз печени крайне опасное хроническое заболевание. С помощью современной медицины и при четком выполнении ряда указаний можно остановить разрушительные процессы в печени и жить полноценной жизнью.
Jelchniy_1
Желчный пузырь: где находится и как болит этот орган?
Где располагается такой орган, как желчный пузырь, почему и как он может болеть и что в таком случае делать – обо всем этом читайте именно тут.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Наверх