Крепкие мышцы – сильный мозг

С возрастом эффективность работы головного мозга существенно снижается. Старики часто жалуются на плохую память, слабые мыслительные процессы. Многие считают, что это необратимые изменения, которые развиваются с возрастом. Но, как показали многочисленные исследования, если с выходом на пенсию не устраиваться у телевизора с газетой в руках, а уделять хоть немного времени физическим упражнениям, то можно сохранить ясность ума до преклонных лет.

Крепкие мышцы

Ученые из университета Финляндии после длительных исследований утверждают со 100% уверенностью, что некоторые мозговые функции в пожилом возрасте могут продолжать отлично работать, если развиты мышцы рук и спины, то есть, верхней части тела.

Достичь этого несложно, только и надо, что старикам уделять некоторое время выполнению физических упражнений для поддержания организма в тонусе.

Не секрет, что от функционирования мозга  и скорости выполнения различных задач зависит эффективность предупреждения расстройств, которые обычно появляются с возрастом, например, ослабление памяти или слабоумие.

Спорт в любом возрасте укрепляет здоровье, помогает держать организм в тонусе, а в пожилом возрасте еще и является отличной профилактикой многих расстройств и возрастных заболеваний. Обычная зарядка способна творить чудеса.

Оценка статьи:
[Голосов: 0 Средняя: 0]
Автор:

Другие статьи по теме

Yazik
Желтый налет на языке
В статье рассмотрены различные причины появления желтого налета на языке. От бытовых до серьезных заболеваний.
Onkologia_kvory
Онкологическое заболевание крови
Эксперты из Британии выявили несколько симптомов рака крови, они позволяют на ранних этапах распознать заболевание. Подробнее читайте в статье
REG_1
РЭГ головного мозга: что это такое, когда назначают данную процедуру
В данной статье подробно рассказано о такой процедуре, как РЭГ: показания к ее применению и особенности проведения.
pozvonochnik_2
Остеохондроз шейного отдела позвоночника: симптомы данного заболевания
В статье вы узнаете о симптомах остеохондроза шейного отдела позвоночника. Симптоматика в зависимости от вида заболевания, а также во время обострения болезни: об этом можно прочесть в данной статье.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Наверх