Крепкие мышцы – сильный мозг

Крепкие мышцы – сильный мозг

С возрастом эффективность работы головного мозга существенно снижается. Старики часто жалуются на плохую память, слабые мыслительные процессы.

Многие считают, что это необратимые изменения, которые развиваются с возрастом. Но, как показали многочисленные исследования, если с выходом на пенсию не устраиваться у телевизора с газетой в руках, а уделять хоть немного времени физическим упражнениям, то можно сохранить ясность ума до преклонных лет.

Крепкие мышцы

Ученые из университета Финляндии после длительных исследований утверждают со 100% уверенностью, что некоторые мозговые функции в пожилом возрасте могут продолжать отлично работать, если развиты мышцы рук и спины, то есть, верхней части тела.

Достичь этого несложно, только и надо, что старикам уделять некоторое время выполнению физических упражнений для поддержания организма в тонусе.

Не секрет, что от функционирования мозга  и скорости выполнения различных задач зависит эффективность предупреждения расстройств, которые обычно появляются с возрастом, например, ослабление памяти или слабоумие.

Спорт в любом возрасте укрепляет здоровье, помогает держать организм в тонусе, а в пожилом возрасте еще и является отличной профилактикой многих расстройств и возрастных заболеваний. Обычная зарядка способна творить чудеса.

Оценка статьи:
[Голосов: 0 Средняя: 0]
Автор:

Другие статьи по теме

Привкус железа во рту причины
Железный привкус во рту – это не шутка, нужно внимательно ознакомиться с возможными причинами данной патологии...
Давление внутричерепное – симптомы патологии
Повышенное внутричерепное давление – это не просто временно мучающая вас головная боль. Каковы симптомы серьезного заболевания, при которых следует обратиться к врачу? Об этом вы узнаете, прочитав данную статью.
Почему болит спина в области лопаток и как можно с этим справиться
В данной статье рассказано о самых распространенных причинах болей в области лопаток и между ними. Почему так бывает и как можно самостоятельно справиться с проблемой – об этом можно прочесть данном тексте.
Плохой сон: что делать, причины и народные средства для улучшения
В статье рассказывается о том, если плохой сон, что нужно делать. Это нарушение - проблема современной цивилизации, но улучшить состояние легко с помощью проверенных народных средств. Также нужно обратиться к врачу, который выяснит причины и назначит лечение.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх