Крепкие мышцы – сильный мозг

Крепкие мышцы – сильный мозг

С возрастом эффективность работы головного мозга существенно снижается. Старики часто жалуются на плохую память, слабые мыслительные процессы.

Многие считают, что это необратимые изменения, которые развиваются с возрастом. Но, как показали многочисленные исследования, если с выходом на пенсию не устраиваться у телевизора с газетой в руках, а уделять хоть немного времени физическим упражнениям, то можно сохранить ясность ума до преклонных лет.

Крепкие мышцы

Ученые из университета Финляндии после длительных исследований утверждают со 100% уверенностью, что некоторые мозговые функции в пожилом возрасте могут продолжать отлично работать, если развиты мышцы рук и спины, то есть, верхней части тела.

Достичь этого несложно, только и надо, что старикам уделять некоторое время выполнению физических упражнений для поддержания организма в тонусе.

Не секрет, что от функционирования мозга  и скорости выполнения различных задач зависит эффективность предупреждения расстройств, которые обычно появляются с возрастом, например, ослабление памяти или слабоумие.

Спорт в любом возрасте укрепляет здоровье, помогает держать организм в тонусе, а в пожилом возрасте еще и является отличной профилактикой многих расстройств и возрастных заболеваний. Обычная зарядка способна творить чудеса.

Оценка статьи:
[Голосов: 0 Средняя: 0]
Автор:

Другие статьи по теме

Зуб мудрости — что делать, если он болит, чем помочь
В данной статье пойдет речь о том, почему может болеть зуб мудрости, а также что нужно делать, чтобы справиться с неприятной симптоматикой.
Креатинин: норма у женщин в крови, у мужчин и отклонение от нормальных показателей
Что такое креатинин, какие нормальные его показатели в крови представителей разного пола, а также о чем свидетельствуют отклонения – читайте об этом в предоставленной статье.
Булимия – одержимость едой. Проявления и симптомы.
О нужно знать о возможных проявлениях булимии и методах борьбы с этой болезнью. Читайте в статье
9 основных признаков алкоголизма
Как распознать алкоголика? Как понять, что человек уже болен алкоголизмом и ему срочно нужна помочь? Ответы на эти вопросы можно найти в данной статье.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх
Adblock
detector