Кожа стареет раньше времени: 7 причин и что с этим делать

Возраст женщины выдают не только руки, но и предательские кольца на шее.

И когда представительница прекрасного пола обнаруживает нечто подобное, вмиг мир тускнеет, она отныне задается лишь одним вопросом – как от этого избавиться?

Можно выделить 7 основных причин старения кожи:

1. Естественный клеточный процесс – увы, но это однажды неизбежно происходит с каждым. Но замедлить старение организма можно, в этом помогут правила ухода за кожей, и шея дольше сохранит молодость и свежесть.
2. Повышенная сухость кожного покрова. Об увлажнении кожи не следует забывать ни на день, иначе очень скоро ответной реакцией организма станут морщинки.
3. Ультрафиолет. Как это ни печально, но лучи солнца наносят вред в первую очередь особенно уязвимой и тонкой коже на шее. Вот почему солнечные ванны должны быть нечастыми и непродолжительными.
4. Лишний вес. Жир накапливается равномерно по всему телу, отчего на шее появляется специфический воротник. Если же вес интенсивно снижать, то кожа просто начнет обвисать.
5. Авитаминоз и недостаток приема микроэлементов. Чтобы сохранить красоту, упругость и здоровье кожи, ей необходимо сбалансированное питание. Справиться с этой задачей поможет употребление в пищу разнообразных овощей, фруктов и зелени, рыбы, орехов.
6. Вредные привычки – для кожи не останется незаметным никотин и алкоголь, которые безжалостно обезвоживают ее, подталкивая к старению.
7. Неверное положение головы – когда кожа на шее из-за этого постоянно морщится. Именно поэтому важно правильно держать голову во время работы за компьютером, не спать на высокой подушке и избегать неправильного положения при чтении в кровати перед сном. Спать и вовсе полезно без подушки лицом вверх, или выбирать хотя бы ортопедические низкие изделия.

В правильном ежедневном уходе за кожей важно не забывать про зону декольте и шею.

При этом частой ошибкой является то, что женщины используют одинаковое средство для различного типа кожи на разных участках тела.

Если крем для лица предназначен для жирного типа, то ни в коем случае не нужно его использовать для ухода за сухой кожей шеи.

И еще – крем обязательно должен быть с гиалуроновой кислотой.

Помимо увлажнения шее требуется и очищение. В этом плане будет достаточно 1 раз в неделю удалять омертвевшие клетки специально предназначенным для этого скрабом.

Также очень полезен для кожи шеи следующий экспресс-массаж:

• Небольшое количество увлажняющего крема или массажного масла равномерно распределяется на обеих ладонях;
• Вытянутую вверх шею под подбородком обхватывает правая ладонь, которая фиксирует шею и подбородок, остается без движения, тем самым при растяжении кожи создается сопротивление. Ниже помещается левая ладонь, легким нажатием медленно опускается к ключицам. Движение повторяется по пять раз со сменой рук.

Упражнения для сохранения молодости шеи:

• Максимально напрячь шейные мышцы, и совершать по 20 наклонов головой до максимально возможной точки вверх-вниз и вправо-влево.
• По 20 раз совершать повороты вправо-влево до максимума.
• Кулаки упереть в подбородок и с усилием 10 раз открыть рот. Медленно напрягаем мышцы, движения должны быть неспешными, по 3-4 секунды каждое.