Как пробиотики могут улучшить настроение?

Как пробиотики могут улучшить настроение?

Сегодня люди стараются активно поддерживать свой организм при помощи различных вспомогательных средств. Именно такими и являются пробиотики. Так, это особые микроорганизмы, которые населяют кишечник человека и благотворно влияют на его работу, в первую очередь существенно улучшая пищеварение.

пробиотики

Еще их широко применяют при таких проблемах, как инфекционная диарея, синдром раздраженного кишечника, определенные кожные болезни, а также для лечения проблем в полости рта.

Однако и это далеко не все. Современные ученые доказали что пробиотики также помогают улучшать настроение каждому из нас.

В ходе своих научных трудов исследователи Лейденского института мозга и познания, который функционирует при Лейденском университете в Нидерландах, пришли к выводу, что кроме благотворного влияния на систему пищеварения, пробиотики также позитивно сказываются и на настроение людей.

Все результаты научных поисков были опубликованы в журнале, относящемуся к сфере медицины, под названием «Brain, Behavior, and Immunity». Ученые рискнули сделать выводы, что данные микроорганизмы способны даже бороться с тревожностью и депрессиями состояниями, помогая улучшить свое состояние после тяжелого и загруженного рабочего дня.

улучшение настроения

В ходе самого исследования приняли активное участие на добровольной основе 40 людей различных профессий.

Важный момент: у всех исследуемых не должно было быть аффективных расстройств (т.е. нарушений в эмоциональной сфере) в анамнезе. Далее же участников разделили на две большие группы:

  1. В первой из их люди каждый вечер на протяжении 28 дней принимали определенную дозу пробиотиков.
  2. Вторая группа – так называемое плацебо. Т.е. участники думали, что принимают пробиотики, однако это было не так.

Нужно также отметить, что исследуемые первой группы принимали пробиотические добавки, в которые входили 8 важнейших микроорганизмов. В том числе и Lactobacillus, Bifidobacterium и Lactococcus, т.е. те, что были «замечены» в позитивном влиянии на состояние настроения людей, а также активном воздействии на депрессивные состояния и тревожность.

Результаты исследований были весьма необычными и в некоей мере даже удивительными. Так, те участники, которые на самом деле принимали различные пробиотические добавки, отметили, что у них после этого действительно поднималось настроение. Общий эмоциональный фон был достаточно высок и позитивен.

пробиотические добавки

К тому же они более быстро и минимально проблематично справлялись с плохим настроением, а также имели гораздо меньше приступов грусти, нежели исследователи второй группы – плацебо.

К тому же, рабочий день их был более насыщенный, они получали гораздо больше удовольствия от проделанной работы и отдыха. Т.е. в большей степени наслаждались своей жизнью.

Нужно отметить, что ученые на этом не собираются останавливаться и считают, что еще нужны дополнительные исследования данного факта.

Однако спорить с тем, что прием пробиотиков повышает настроение, помогает бороться с грустными мыслями и более легко справляться с депрессивным состоянием вряд ли кто-то станет.

В таком случае пробиотические добавки можно с успехом считать отличным вспомогательным средством для борьбы не только с проблемами пищеварения, но также и колебаниями настроения. Кроме того надо отметить, что более ранние исследования в этом же направлении давали подобные результаты.

Так что ежедневный прием баночки йогурта может исключительно позитивно сказаться не только на состоянии организма человека и его пищеварительной системе, но также и на его настроении.

Оценка статьи:
[Голосов: 0 Средняя: 0]
Автор:

Другие статьи по теме

Ученым удалось обнаружить ген отвечающий за бессонницу
О существовании гена, который отвечает за бессонницу и работу ученых в данном направлении, читайте в предоставленной статье.
Ученые решили выяснить, есть ли связь между деменцией и инсультами
О новом исследовании, которое поможет выяснить, есть ли связь между лакунарными инсультами и деменцией информацию ищите в этой статье.
Камни в почках и диабет второго типа – частые спутники друг друга
Связан ли диабет ІІ типа и мочекаменная болезнь, и если да, то чем – читайте об этом в предоставленной статье.
Доктора нашли способ, как можно определять риск появления тромбов
Тромбы представляют опасность для многих людей. Однако ученые поняли, как можно предупредить их появление. Более подробно читайте об этом именно тут.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх
Adblock
detector