Как пробиотики могут улучшить настроение?

Как пробиотики могут улучшить настроение?

Сегодня люди стараются активно поддерживать свой организм при помощи различных вспомогательных средств. Именно такими и являются пробиотики. Так, это особые микроорганизмы, которые населяют кишечник человека и благотворно влияют на его работу, в первую очередь существенно улучшая пищеварение.

пробиотики

Еще их широко применяют при таких проблемах, как инфекционная диарея, синдром раздраженного кишечника, определенные кожные болезни, а также для лечения проблем в полости рта.

Однако и это далеко не все. Современные ученые доказали что пробиотики также помогают улучшать настроение каждому из нас.

В ходе своих научных трудов исследователи Лейденского института мозга и познания, который функционирует при Лейденском университете в Нидерландах, пришли к выводу, что кроме благотворного влияния на систему пищеварения, пробиотики также позитивно сказываются и на настроение людей.

Все результаты научных поисков были опубликованы в журнале, относящемуся к сфере медицины, под названием «Brain, Behavior, and Immunity». Ученые рискнули сделать выводы, что данные микроорганизмы способны даже бороться с тревожностью и депрессиями состояниями, помогая улучшить свое состояние после тяжелого и загруженного рабочего дня.

улучшение настроения

В ходе самого исследования приняли активное участие на добровольной основе 40 людей различных профессий.

Важный момент: у всех исследуемых не должно было быть аффективных расстройств (т.е. нарушений в эмоциональной сфере) в анамнезе. Далее же участников разделили на две большие группы:

  1. В первой из их люди каждый вечер на протяжении 28 дней принимали определенную дозу пробиотиков.
  2. Вторая группа – так называемое плацебо. Т.е. участники думали, что принимают пробиотики, однако это было не так.

Нужно также отметить, что исследуемые первой группы принимали пробиотические добавки, в которые входили 8 важнейших микроорганизмов. В том числе и Lactobacillus, Bifidobacterium и Lactococcus, т.е. те, что были «замечены» в позитивном влиянии на состояние настроения людей, а также активном воздействии на депрессивные состояния и тревожность.

Результаты исследований были весьма необычными и в некоей мере даже удивительными. Так, те участники, которые на самом деле принимали различные пробиотические добавки, отметили, что у них после этого действительно поднималось настроение. Общий эмоциональный фон был достаточно высок и позитивен.

пробиотические добавки

К тому же они более быстро и минимально проблематично справлялись с плохим настроением, а также имели гораздо меньше приступов грусти, нежели исследователи второй группы – плацебо.

К тому же, рабочий день их был более насыщенный, они получали гораздо больше удовольствия от проделанной работы и отдыха. Т.е. в большей степени наслаждались своей жизнью.

Нужно отметить, что ученые на этом не собираются останавливаться и считают, что еще нужны дополнительные исследования данного факта.

Однако спорить с тем, что прием пробиотиков повышает настроение, помогает бороться с грустными мыслями и более легко справляться с депрессивным состоянием вряд ли кто-то станет.

В таком случае пробиотические добавки можно с успехом считать отличным вспомогательным средством для борьбы не только с проблемами пищеварения, но также и колебаниями настроения. Кроме того надо отметить, что более ранние исследования в этом же направлении давали подобные результаты.

Так что ежедневный прием баночки йогурта может исключительно позитивно сказаться не только на состоянии организма человека и его пищеварительной системе, но также и на его настроении.

Оценка статьи:
[Голосов: 0 Средняя: 0]
Автор:

Другие статьи по теме

Главный вред для человечества – алкоголь
О вреде алкоголя знают многие. Но далеко не все задумывались о том, что именно спиртные напитки – главные убийцы человечества. Более подробно об этом читайте именно тут.
Какие нужно кушать продукты, чтобы быть энергичным человеком
В данной статье хочется рассказать о продуктах, которые повышают энергичность человека. А также о том, каких продуктов следует в таком случае опасаться – об этом можно прочесть в предоставленном тексте.
Белки могут помочь справиться со смертельно опасной опухолью мозга
Какими методами можно бороться с распространением раковых опухолей в мозгу и какие достижения в этом направлении сделали ученые читайте тут и сейчас.
7 полезных продуктов, что испортят Вашу фигуру
Семь полезных для здоровья продуктов. Они удивят своей питательностью, но при этом нанесут "весомый" удар по зоне талии.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх
Adblock
detector