Запоры: лечение в домашних условиях медикаментозными и не только средствами

Существует множество неприятных ситуаций, с которыми время от времени состыкуется каждый человек. Именно к таким проблемам относятся запоры. Лечение в домашних условиях медикаментозными и народными средствами запоров – об этом и хочется сейчас рассказать.

Содержание

• 1. Что такое запор?
• 2. Главное при запорах – правильное питание!
• 3. Массажи для избавления от запоров
• 4. Медикаментозные препараты при запорах
• 5. Препараты растительного происхождения для борьбы с запором
• 6. Клизмы в борьбе с запорами
• 7. Запор при беременности: что делать, чтобы справиться с проблемой?
• 8. Наиболее действенные народные средства от запора

Что такое запор?

В самом начале надо определиться с теми терминами, которые необходимо понимать, читая данную статью. Итак, что же это такое? Это не просто осложненная дефекация. Запор – это определенное нарушение функции кишечника. Проявляется оно недостаточным его опорожнением. При этом важно учитывать интервал, который происходит между процессами дефекации. Речь идет о запорах том случае, если человек не опорожнялся на протяжении двух и более суток.

Тут также важно сказать о том, что у всех людей частота стула разнится. Кому-то для нормального состояния требуется сходить пару раз в туалет, кому то достаточно одного похода раз на двое суток. Это зависит от множества причин: работы, стиля жизни, питания, физических нагрузок и т.д.

Также стоит помнить о том, что каждому отдельному человеку может один метод лечения подойти, в то время как другой окажется совершенно неэффективным. Но самый лучший совет: если есть проблемы с дефекацией, нужно незамедлительно обратиться за докторской помощью. Только в таком случае можно узнать причины данной проблемы и получить грамотное лечение в качестве избавления от нее.

Главное при запорах – правильное питание!

Если у человека есть такая проблема, как запор – в первую очередь нужно поменять режим питания. Тут также надо сказать о том, что женщины, которые частенько любят сидеть на различных диетах, периодически страдают от этой проблемы. Чтобы этого избежать, в рационе ежедневно должны быть следующие продукты питания:

1. Овощи, фрукты. Свекла, капуста, зелень, кабачки, абрикосы, дыня, слива, инжир, отвары из фруктов, винегрет из вареных овощей, салаты из фруктов.
2. Молочные продукты. Сметана, творог, кефир, простокваша.
3. Белковые продукты. Нежирные сорта рыбы и мяса, индейка, курица, морепродукты.
4. Супы. На овощном или мясном бульоне, щи, борщ, свекольник, рассольник.
5. Растительные масла. Оливковое, подсолнечное.
6. Хлеб. Изделия из муки грубого помола, галетное печенье, несдобная выпечка.
7. Напитки. Вода, свежевыжатые соки, компоты, отвары.

Следующие же продукты питания при запорах лучше всего исключить. Так как они нехорошо влияют на работу желудочно-кишечного тракта и соответственно, на опорожнение кишечника.

1. Растительные продукты. Это лук, чеснок, редис, репа, редька, грибы.
2. Белковая пища. Жирные сорта мяса, рыбы, мясные бульоны, консервы.
3. Масла. Растительное масло, животные и кулинарные жиры.
4. Хлебобулочные изделия. Выпечка из сдобного и слоеного теста, кондитерские изделия.
5. Крупы. Рис и манка.
6. Приправы. Это в первую очередь острые и жирные соусы, а также майонез, кетчуп и горчица.
7. Фрукты – гранат, айва, а также ягода черника.
8. Напитки. Это Какао, черный крепкий чай, кофе. С осторожностью надо потреблять кисель. Противопоказан алкоголь.

Массажи для избавления от запоров

Отличная профилактика запоров – это массажи. Также хорошо помогают физические упражнения. Об этом люди начинают постепенно забывать, ведь сидячий образ жизни все больше и больше поглощает человечество.

Однако это не значит, что нужно срочно записаться в тренажерный зал, на йогу или в бассейн. Далеко не у всех есть время и возможность для этого.

Тут достаточно в перерывах между работой делать небольшие зарядки, как можно больше ходить пешком. Что еще можно делать, чтобы не тревожили запоры? Лечение в домашних условиях предполагает освоение определенных упражнений.

Может кому-то это и покажется смешным, но можно, и даже нужно тренировать свой кишечник, подтягивая мышцы. При этом также отлично может помочь простой, но действенный массаж (такой многим деткам делает мама, когда у тех болит животик):

• Круговые движения ладонью. Так, надо обводить область ободочной кишки, немного придавливая на живот рукой.
• Следующее упражнение: нужно проводить ладонью от ребер к лобку. Так делать нужно по всей ширине живота.
• Перед сном также полезными будут простые поглаживания живота (по кругу по часовой стрелке).
• Очень полезное при запорах упражнение – велосипед. Делать его надо в положении «лежа на спине».

Медикаментозные препараты при запорах

Однако в случае, если это невозможно, можно попробовать бороться с запорами самостоятельно. При этом можно воспользоваться одним из следующих средств, которые продаются в аптеке без рецепта:

1. Слабительные препараты, которые относятся к пребиотикам. Они являются самыми безопасными для человека, ведь мягко действуют на опорожнение, не нарушая микрофлору кишечника. Это такие препараты, как «Нормазе», «Дюфалак», «Медулак», «Прелакс» (активное вещество – лактулоза). Также можно использовать и такие лекарства, как «Экпортал» и «Импортал». Это порошки, из которых готовится раствор, активное вещество тут – лактиол.
2. Слабительные препараты, которые оказывают стимулирующее, раздражающее действие на мышцы кишечника, его слизистую оболочку. При этом они могут вызывать спазмы, боль, вздутие. Также важно помнить, что данные средства нельзя принимать длительное время. Это такие медикаментозные препараты, как «Дульколакс», «Бисадил», «Лаксатин», «Гуталакс», «Регулакс», касторовое масло.
3. Средства, которые повышают осмотическое давление. Вследствие чего содержимое кишечника быстренько выходит наружу. Это такие препараты, как «Форлакс», «Осмоголь», «Ромфарм». В таких случаях также можно использовать карловскую искусственную соль.

Препараты растительного происхождения для борьбы с запором

Также при запорах можно использовать различные фитопрепараты. К таким средствам можно отнести БАДы, слабительные сборы. Однако при выборе таких лекарств нужно помнить о том, что некоторые из них могут вызывать аллергические реакции.

• Проктофитол. В его состав входит кориандр, сенна, крушина, солодка, тысячелистник.
• Кафиол. Это инжир, а также сенна – листья и плоды.
• Корни дланевидного ревеня.
• Фитолакс. Это сбор водоросли ламинарии, семян льна, листьев таких растений, как подорожник и кассия, а также плодов укропа и абрикоса.
• Мамоклам и Фитотранзит. Главное активное вещество тут – слоевища ламинарии.
• Слабительные сборы №1 и №2.

Клизмы в борьбе с запорами

Единоразово можно справиться с проблемой запора при помощи клизмы. Однако к такому неестественному опорожнению кишечника нельзя прибегать слишком часто, ведь это может нанести вред здоровью пациента. При этом также нужно помнить, что надо сделать правильный выбор препарата для проведения данной процедуры.

1. Микроклизма (ее объем не превышает 50 мл). В таком случае можно использовать раствор магнезии. Если же такового под рукой нет, можно сделать солевой раствор. Для его приготовления нужнов 100мл воды растворить две чайные ложки соли.
2. Масляная клизма. Она считается максимально безопасной. Чтобы приготовить раствор, нужно на водяной бане разогреть до 37º примерно 45-50 мл оливкового или же подсолнечного масла. Это также считается микроклизмой. Однако эффект после данной процедуры наступит только лишь через 8-10 часов. При желании раствор для клизмы можно разбавить теплой кипяченой водой.
3. Очистительная клизма. Применяется максимально часто. Для проведения процедуры понадобится кружка Эсмарха и примерно полтора-два литра воды именно комнатной температуры. Сначала вводится пол литра воды, далее больному надо сходить в туалет. И только после этого вливается остаток воды в кишечник.

Запор при беременности: что делать, чтобы справиться с проблемой?

Нередко бывает так, что от запоров страдают женщины, которые вынашивают малыша. Применять большинство медикаментозных средств им запрещается, так как они могут навредить будущему ребенку. Что же делать им в таком случае?

1. В самом начале нужно отрегулировать питание. Это отлично поможет женщине в положении справиться с такой проблемой.
2. Если у дамы запор при беременности, что делать, чтобы помочь себе? Так, можно поставить глицериновые свечи. Они безопасны для организма мамы и малыша, т.к. совершенно не влияют на тонус матки.
3. Различные народные средства. Однако перед их применением нужно посоветоваться с доктором. Запрещены беременным такие ингредиенты, как кора крушины, листья сенны и ревеня, а также плоды жостера.

Наиболее действенные народные средства от запора

• Отвар из чернослива (применять можно даже беременным). Чтобы сделать такое лекарство, нужно взять по 100 грамм чернослива, геркулесовых хлопьев и свеклы. Все это смешивается, заливается двумя литрами воды и кипятится на малом огне на протяжении двух часов. Далее все процеживается. Перед сном нужно принимать по стакану такого отвара.
• Настой. Для его приготовления нужно взять по одной столовой ложке почек березы и слив, а также две ст.л. семян петрушки. Все заливается вечером двумя стаканами кипятка, прикрывается крышкой и настаивается до утра. Пьется средство утром натощак и вечером по одной столовой ложке. Курс лечения – не менее месяца.
• Цветочное лекарство. Сто грамм свежих цветков акации надо залить пол литрами кипятка. Данный чаек нужно пить утром и вечером по стакану.