Упорядочиваем жизнь: 9 причин выпить чашку чая

Человек очень редко задумывается над самыми простыми вещами, которые совершает ежедневно. Кое-что становится ритуалом, что-то переходит в привычки. Я вот совсем недавно задумалась: а какую же роль играет чай в моей жизни?

Проанализировав свои ежедневные действия и последствия чаепития, я сделала небольшой, но весьма нужный вывод: а чай ведь оказывается очень полезным! Сейчас своими наработками я хочу поделиться с иными людьми. А может чай сможет изменить и Вашу жизнь?

Причина пить чай 1. Полезно для здоровья

В самом начале нужно сказать о том, что чаепитие – это очень полезное для здоровья и состояния организма занятие. Данный напиток способен помочь справиться с множественными заболеваниями:

1. Для меня чай в первую очередь полезен тем, что он отлично очищает сосуды. У моих мамы и бабушки есть проблемы с этим, так что не исключено, что и я будут страдать подобными заболеваниями. Вот как раз чаепитие – отличная профилактика болезней сосудов, ведь данный напиток очищает их от холестерина и помогает вымывать из организма бляшки.
2. К тому же, на просторах интернета я наткнулась на информацию о том, что ежедневный прием чая снижает риск возникновения инсульта на целых 70% (это если сравнивать с теми, кто полностью отказался от этого напитка)!
3. Для моей дискинезии желчновыводящих путей чай оказался также полезным. Он способствует выведению желчи, таким образом очищая организм.
4. Также оказывается, что черный чай с лимоном способен стимулировать выделение желудочного сока. Если у Вас понижена кислотность желудка, в лечебных целях чай нужно пить за пол часа до еды. Если же кислотность повышена – через 30 минут после еды (в таком случае в чай хорошо добавлять молоко или же сливки).

Однако тут хочется уточнить: чай нужно пить дозировано. Ведь если слишком часто употреблять этот напиток, можно даже и навредить своему здоровью.

Причина пить чай 2. Похудание

Не одна женщина не поспорит с тем, что чай отлично убивает чувство голода. Даже в том случае, если пить его без конфетки ли свежей булочки. И вкусно, и сытно, и не вредно для работоспособности.

Совет для тех, кто хочет при помощи чая похудеть: в таком случае пить данный напиток нужно без сахара. Отличнейшим средством является и чай с имбирем.

Причина пить чай 3. Чистота

Некоторое время назад я также открыла для себя следующий факт: чай является отличным средством для обеззараживания ротовой полости. Если пить чай после еды, можно очистить рот от остатков пищи.

К тому же, такие вещества, как танин и фтор, содержащиеся в чае, отлично укрепляют десны и препятствуют развитию кариеса. Но и тут есть одно «но»: так как черный чай обладает красящим действием и может окрашивать эмаль в темный цвет, для профилактики кариеса и иных зубных болезней нужно пить именно зеленый чай.

Причина пить чай 4. Успокоительное

Сегодня жизнь настолько быстра и неспокойна, что мы ежедневно пребываем хотя и в мелких, но стрессовых ситуациях. Отлично помочь себе в таком случае можно при помощи самого обычного чая.

Для этого отлично подойдет чай из трав. Можно выпить ромашки, мелиссы, мяты. Помимо того, что это очень вкусно и ароматно, так и еще и отлично для состояния нервной системы.

Уделив себе в день не более 10 минут на подобное чаепитие, можно уже за неделю привести нервную систему в порядок. А вслед за этим упорядочится и вся жизнь.

Причина пить чай 5. Ритуал

Для меня утреннее чаепитие – это особый ритуал. Я люблю в это время побыть хотя бы 10 минут в одиночестве, планируя распорядок дня и иные мелочи. После этого мне отлично удается настроиться на очередной трудовой день.

Почем бы не выработать в себе привычку во время утреннего чаепития обдумывать что-то важное или полезное? Так, при помощи обычного чая можно по утрам упорядочивать свои мысли и выходить из дома готовой к любым поворотам судьбы.

Причина пить чай 6. Общение

Процесс чаепития для женщин – это отличный повод пообщаться друг с дружкой. Перерыв на работе, встреча с подругами, ужин в ресторане – почти всегда все мероприятия у нас связаны с чаем.

За чашечкой этого ароматного напитка можно рассказать подругам о своих невзгодах, пожаловаться на жизнь, поделиться огромной радостью или даже похвастаться.

К тому же, кружка чая в определенный момент может помочь скрыть нежелательные эмоции. А это для нас, женщин, очень и очень важно.

Мне, например, чай помог познакомиться с любимым человеком. Так, данный напиток для меня стал причиной завести разговор с красивым молодым парнем в супермаркете.

Просто поинтересовавшись его мнением о выбранной мною марке чая, мы завели весьма полезный разговор. Это стало началом настоящей дружбы, а позже и крепкой любви.

А моя подруга при помощи чая наладила отношения с преподавателем, который ее весьма недолюбливал. Они просто столкнулись в очереди в студенческой столовой, разговорились.

После этого пообщались пару раз в аудитории, и лектор сменил свое мнение. Ведь девушка оказалась очень хорошей и достаточно умной.

Причина пить чай 7. Размышления и творческий настрой

Я очень люблю шить. И если у меня так называемый кризис идей, мне нужно просто в спокойной обстановке выпить чашечку ароматного чая. В процессе чаепития ко мне в голову приходит множество полезных и интересных идей: как можно создать и декорировать ту или иную вещь. Если же на работе запара и ничего не получается, я опять же отправляюсь пить чай.

В первую очередь это возможность передохнуть. Также во время чаепития можно упорядочить мысли, как говориться «отключить» мозг и просто побыть в прострации. Все это отлично способствует дальнейшему повышению трудоспособности.

Причина пить чай 8. Заменитель

Удивительно, но при помощи чая также можно попробовать справиться со множественными вредными привычками. В таком случае данный напиток будет просто выступать заменителем.

Так, одна моя знакомая бросила курить при помощи чая. Как только у нее возникал позыв выкурить сигаретку, она тянула одну из своих множественных подруг на чашечку чая.

Приготовление напитка, милая беседа, само чаепитие – время пятиминутного перерыва заканчивалось. Бежать курить уже нельзя было.

Пробыв в таком режиме несколько недель, она существенно сократила количество выкуренных в сутки сигарет. А уже через пару месяцев и вовсе избавилась от данной привычки.

Способ, конечно не быстродейственный. Однако подруге не пришлось грызть семечки (что весьма вредно для зубов) или же пичкать свой организм различными лекарственными препаратами.

Причина пить чай 9. Вкусно

Пересмотрев всевозможные причины, которые могут подвигнуть человека пить чай, хочется сказать, что это еще и очень вкусно. Но при выборе этого ароматного напитка нужно придерживаться пары простых правил:

1. Лучше всего пить заварной чай, а не пакетированный. Он более полезен.
2. Не нужно думать, что зеленый чай полезнее черного. Или наоборот. Как говориться: все полезно, что в рот полезло. Нужно пить то, что больше нравится, не обращая внимания на мнение окружающих.
3. Стоит помнить о том, что и у чая есть срок годности. Так что покупать данный напиток нужно в тех местах, где эту информацию могут предоставить в полной мере.

Легко представить ситуацию: вкусный малиновый чай, рядом небольшой кусочек тортика или пироженки, а вокруг компания из приятных и дорогих сердцу людей… Это ли не счастье?