Комментарии: Простые упражнения для осанки в домашних условиях — быстро и полезно

Автор: Татьяна

Татьяна — Sun, 01 Nov 2015 21:51:54 +0000

Однажды я решила похудеть методом стояния после еды по 20 минут у стены без плинтусов, прижимаясь к ней всеми частями тела с задней стороны. Так я стояла несколько месяцев. Я не похудела, но у меня вдруг исправилась осанка!

Автор: Ольга

Ольга — Mon, 27 Apr 2015 04:59:45 +0000

Актуальная статья! Сейчас людей с нарушениями осанки пруд пруди — как среди взрослых, так и среди детей. А ведь помимо внешней «некрасивости» это еще и проблемы со здоровьем. К сожалению, многие этого не понимают пока не припечет. Описанные приемы в большинстве не новы, но вместе с тем, весьма актуальны. Беру на вооружение!

Автор: КсенияN

КсенияN — Tue, 24 Mar 2015 02:13:46 +0000

После родов остеохондроз и привычная поза кормления (грудного вскармливания) привела к тому, что постоянные боли не дают разогнуться нормально. Чувствую, что пришла пора заняться позвоночником всерьез. Упражнения для улучшения осанки несложные, много времени не отнимают, довольно эффективны, частично я их уже делаю пару недель, и чувствую себя значительно лучше.

Автор: Diana

Diana — Tue, 17 Mar 2015 13:52:05 +0000

Я не могу похвастаться тем что у меня прямая спина. Так что упражнения для осанки буду делать в обязательном порядке. Так и спине хорошо и походка станет красивее.

Автор: Богдан

Богдан — Mon, 16 Mar 2015 19:18:59 +0000

Моя дочь учится уже в третьем классе и я начал замечать, что у неё неправильная осанка. Но это меня не удивило, так как рюкзаки сейчас у детей очень тяжёлые и когда я ещё в первом классе помогал ей носить рюкзак, поразило, как такой маленький ребёнок может носить такую тяжесть. А сейчас забирать её со школы нет возможности, и то, что она носит сама эту тяжесть дало ей осложнение на осанку. Вот тут то я и задумался делать упражнения на укрепление позвоночника. Спустя неделю беспрерывных занятий я заметил изменения в лучшую сторону. Плюс я ещё ей выбрал упражнение носить книгу на голове 30 мин в день. Результат просто превысил себя. Теперь она ходит как балерина.