Лечение невроза в домашних условиях, причины появления и основные симптомы

Неврозом называют достаточно распространенное явление, когда нервная система человека делается неконтролируемой, наблюдается хроническая усталость и чересчур пессимистическое отношения к жизни. Данное состояние характеризуется рядом других небезопасных симптомов, которые осложняют жизнь и влекут за собой более серьезные неприятности.

Содержание

В таких случаях следует обратиться к практикующему психологу или психиатру. Но лечение невроза в домашних условиях также может принести хорошие результаты при правильной организации терапии. Вначале нужно определить причины появления недуга, и только тогда искать подходящие способы решения проблемы.


Причины развития невроза

Невроз может привести к серьезным проблемам
Причин нервного расстройства может быть несколько. Уровень тяжести заболевания и его протекание зависит от личности человека и многих внешних факторов.

Ученые утверждают, что вызвать неврозы может генетическая предрасположенность, сложные жизненные ситуации, химический дисбаланс и наркотики. Рассмотрим более подробно вышеперечисленные факторы:

  • Генетическая предрасположенность к неврозу значительно повышается если члены семьи страдают от тревожных расстройств, приступов паники и других проблем психического характера.
  • Травматический опыт и жизненные проблемы. Отрицательные эмоции и неприятные события в первые годы жизни часто являются предрасполагающим фактором для развития неврозов. Также сложные испытания и неразрешимые проблемы могут вызвать нервное расстройство. Особенно это грозит людям с низкой самооценкой и тем, кто имеет сложности в общении с другими.
  • При снижении уровня некоторых химических веществ в головном мозге (серотонин и допамин) возможно возникновение невроза, так как данное обстоятельство способно вызвать тревогу и депрессию.


Основные симптомы заболевания

Невроз осложняет жизнь и со временем может привести к более серьезным проблемам. Хронический стресс, полностью разрушена нервная система и психосоматические болезни – неполный перечень неприятных последствий после вовремя не излеченного заболевания. Поэтому нужно сразу среагировать и принять соответственные меры, как только заметили некоторые из нижеприведенных симптомов.

Невроз грозит людям в которых наблюдается:

  • повышенная тревожность;
  • чрезмерная раздражительность;
  • частые и резкие перепады настроения;
  • зацикливание на какой-то ситуации;
  • завышенное или заниженное восприятие своих способностей;
  • полное или частичное отсутствие социальной адаптации;
  • отсутствие эмоционального благополучия;
  • нерешительность, страх;
  • бессонница;
  • трудная переносимость даже малейших стрессов;
  • нестабильный аппетит или его отсутствие;
  • прерывистые головные боли;
  • боль в сердце или в районе живота;
  • неожиданно стало трудно держать равновесие;
  • вегетодистония;
  • хроническая усталость и быстрая утомляемость;
  • апатия;
  • головокружение и потемнение в глазах.

Как только заметили, что душевное здоровье ухудшается и наблюдаете у себя несколько из вышеперечисленных симптомов, то следует своевременно обратится к специалисту, чтобы избежать отрицательных последствий и психических осложнений.

Невроз – народные средства устранения болезни

У нас в стране существует мнение, что свои проблемы нужно решать самостоятельно и никакой психолог не поможет разобраться с жизненными неурядицами, если вы сами не будете стремиться к этому и работать над собой. Существует множество методик как лечить невроз самому и они достаточно эффективные, особенно если их применять после консультации с профессионалом.

Терапия будет зависеть от вида невроза и причин его появления. Идеальным вариантом будет сочетание гомеопатии и когнитивно-поведенческой терапии. Консультации с психотерапевтом, медикаментозные препараты и народные средства помогут эффективно справится с заболеванием и снизят вероятность его повторного возникновения.

Духовная работа над собой, физические занятия, специальная диета, расслабляющие массажи и дыхательные методики благоприятно влияют на состояние больного. Иногда стоит правильно организовать свое время и уделить внимание своим потребностям и невроз самоустранится.

Тренировка своих эмоций, правильные решения в конфликтных ситуациях, активный отдых и добрые дела помогут обрести душевный покой и избежать расстройств психического характера.

Успокаивающие чаи на основе природных натуральных средств обеспечат внутренний покой и устранят невроз. Травяной сборы обладают целительными свойствами и благоприятно влияют на самочувствие человека. Чтобы народные лекарства дали желаемый эффект, нужно принимать их беспрерывно в течение 1-3 недель.

  • Чай с мелиссой и медом поможет победить невроз. Нужно соединить щепотку черного чая, щепотку сухой мелиссы и залить все кипятком (200 миллилитров). При желании добавить ложечку натурального меда. Принимать утром и на сон.
  • 5 грамм сухой полыни залить 400 миллилитрами кипятка и настаивать в течение 40 минут. Настой процедить и принимать 3 раза в день.
  • 5 грамм корня одуванчика залить 400 миллилитрами кипятка и кипятить на слабом огне 4-5 минут. Процедить и принимать 3 раза в день по 70-100 миллилитров.
  • 3 грамма душицы, 2 грамма липового цвета и 2 грамма ромашки залить 300 миллилитрами горячей воды и настаивать в течение 1 часа. Принимать после трапезы – 3-4 раза в день.
Оценка статьи:
[Голосов: 0 Средняя: 0]
Автор:

Другие статьи по теме

zatilok_2
Болит затылок головы: причины возникновения проблемы и средства самопомощи
В данной статье пойдет речь о том, почему может возникать боль в затылке головы. Об этом, а также о том, как можно справиться с проблемой самостоятельно, читайте по ссылке.
Duhovnost_2
Практические советы, как жить духовнее в этом мире
Как стать духовнее и лучше познать себя и свое «Я»? Практические советы можно найти именно в этой статье.
Smeh_2
6 научных причин смеяться чаще
Смех продлевает жизнь. Об этом даже говорят ученые, выделяя шесть причин, которые должны заставлять каждого из нас чаще смеяться. Более подробно об этом читайте именно тут.
Kostn_mozol_2
Костная мозоль после перелома: как возникает проблема и как с ней можно справиться
Что такое костные мозоли, как они формируются и какими способами можно с ними справиться – обо всем этом можно прочитать именно в этой статье.

Комментарии ( 1)

  1. Виктория:

    Да, душевные расстройства — это большая проблема. У меня такое случилось после родов. Но вот мне успокоиться помогла мелисса, хорошее народное средство. Ещё пила пустырник и липовый цвет. В статье все симптомы точно указаны и подмечены, у меня было всё, я думаю, от усталости, да и стрессы накопились. Так же хороший совет с физической нагрузкой, тоже очень расслабляет и успокаивает и отвлекает от невроза. Всем здоровья.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Наверх