http://narodmedotvet.ru/kontrastnyj-dush-podrobno-o-tom-kak-pravilno-delat-dannuyu-protseduru/ Вся медицина в одном месте Sun, 18 Oct 2015 21:07:44 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.7.1 http://narodmedotvet.ru/kontrastnyj-dush-podrobno-o-tom-kak-pravilno-delat-dannuyu-protseduru/#comment-947 Sun, 18 Oct 2015 21:07:44 +0000 http://narodmedotvet.ru/?p=2775#comment-947 Принимаю контрастный душ в течение года. Стала гораздо лучше себя чувствовать, легкость появилась во всем теле, невероятный заряд бодрости. Простудой не помню когда болела. Всем рекомендую, кроме тех у кого есть серьезные заболевания, только главное не делать перерывов, а выполнять процедуры ежедневно.

]]> http://narodmedotvet.ru/kontrastnyj-dush-podrobno-o-tom-kak-pravilno-delat-dannuyu-protseduru/#comment-712 Fri, 10 Jul 2015 21:43:58 +0000 http://narodmedotvet.ru/?p=2775#comment-712 Привычка принимать контрасный душ осталась после беременности. У меня сильно отекали ноги и гинеколог посоветовал менять горячую воду на холодную во время приема ванны! Но во время беременности естественно, только на ноги. А сейчас каждое утро я так бодрюсь.

]]> http://narodmedotvet.ru/kontrastnyj-dush-podrobno-o-tom-kak-pravilno-delat-dannuyu-protseduru/#comment-281 Sat, 16 May 2015 08:45:15 +0000 http://narodmedotvet.ru/?p=2775#comment-281 Насколько я знаю, любое закаливание, в том числе закаливание контрастным душем следует начать постепенно. Оптимально — первую неделю начинать закаливать ступни, затем продвигаться выше. Струи душа нужно направлять снизу вверх — по направлению оттока лимфы. Ну и снижать температуру, конечно же, надо постепенно. При выполнении всех этих правил, контрастный душ, безусловно, положительно повлияет на ваше здоровье.

]]>