Комментарии: Гречка с кефиром: как есть для похудения

Автор: Нинель

Нинель — Wed, 15 Feb 2017 19:50:36 +0000

Я когда начинала худеть на кефире с яблоками, то ощущала слабость и головокружение, организм привык к углеводной пище. Поэтому выбрала гречневую диету, чтобы можно было пожевать. Длительная диета требует правильной подготовки, нужно обязательно чистить кишечник слабительными средствами и потом соблюдать особый режим питания. После диеты продолжала пить кефир и каждый день добавляла по одному виду продуктов. Для приготовления кефира заказываю закваски “Бакздрав”, получается очень вкусно.

Автор: Юшинка

Юшинка — Thu, 14 Jan 2016 22:22:26 +0000

Можно делать кефир с корицей для похудения и ускорения обмена веществ. Ежедневно вы должны выпивать не менее полутора литра минеральной воды. Разрешается заменять минеральную воду зеленым чаем без добавления сахара. Каждое утро женщина должна начинать со стакана кефира и ста грамм правильно приготовленной гречки. Если после такого завтрака у вас останется чувство голода необходимо добавить в рацион одно небольшое яблочко.

Автор: Анна

Анна — Wed, 09 Sep 2015 13:19:22 +0000

Со своего опыта могу сказать, что главное в этой диете больше налегать на кефир, чем на гречку. Гречка все-таки каша, надо помнить, что она состоит из углеводов. Были случаи, когда от гречки я даже набирала вес.

Автор: Виктор

Виктор — Fri, 13 Mar 2015 14:56:45 +0000

Кефир действительно даст толк для похудания. А вот по поводу гречки я не слышал. Вообще самими действенными продуктами для похудения являются молочные продукты плюс рис. Правда самими эффективными и надежными способами похудеть я считаю занятие спортом, занятие активным образом жизни, а также сексом. Хотя здоровое и сбалансированное питание всегда также важно!

Автор: Наталия

Наталия — Fri, 06 Mar 2015 16:54:15 +0000

О результатах диеты гречки с кефиром ходят легенды. Но это совсем не зря. Сама испытала такой режим и за 10 дней избавилась от 5 кг. было не легко первые 3 дня. Потом входишь в режим и принимаешь такое питание как норму. Кефир лучше пить за полчаса до гречки. Эти два продукта уникальны по своему оздоравливающему действию на организм. В общем, мои усилия стоили того и я советую всем желающим попробовать этот метод похудения.