Комментарии: 6 приятных способов уменьшить аппетит и похудеть

Автор: Инна

Инна — Tue, 20 Jun 2017 04:06:04 +0000

Бороться с чувством голода не нужно. В статье правильно сказано — ешьте часто, ешьте до того как проголодаетесь. Мало того, что когда ешь редко — вечером голод просто гонит тебя к холодильнику. Так еще и метаболизм замедляется.
Когда я похудела, у меня было правило — вечером ешь сколько хочешь огурцов, помидор или капусты. Не ложись спать голодной, не думай еде. И мне впервые в жизни удалось похудеть именно настолько, насколько планировала.

Автор: Артем

Артем — Tue, 20 Jun 2017 03:38:10 +0000

Было бы здорово уменьшить аппетит и похудеть. Прочитав статью много чего взял на заметку, только есть один вопрос? Все диетологи и ваша статья гласит, что нужно кушать по 5-6 рас в день маленькими порциями. Но работающему человеку сложно выполнить это условие, и хотелось бы узнать, без этого пункта можно уменьшить свой аппетит или это обязательное условие?

Автор: Маргарита

Маргарита — Tue, 20 Jun 2017 01:27:13 +0000

Самый приятный способ уменьшить аппетит в этой статье- конечно, перекус. А вообще если я хочу есть- выпиваю стакан воды, и поддерживает водный баланс в организме, и притупляет голод!

Автор: lifeislife1

lifeislife1 — Tue, 20 Jun 2017 00:28:09 +0000

Начались проблемы с поджелудочной, начала набирать вес. Врач назначила лечебную диету. Получается то же дробное питание небольшими порциями. Вроде, набор веса приостановился, но из-за жары и большого потребления воды пошли отёки. Теперь использую средство народной медицины, а именно, ферментированный иван-чай. Он и мочегонное хорошее, и аппетит уменьшает.Но сладкого хочется во время перекуса.

Автор: Виктория

Виктория — Mon, 19 Jun 2017 22:33:32 +0000

Ну не знаю, по поводу увеличения веса от обезжиренного молока есть вопросы. На себе увеличения веса от употребления молока не заметила, регулярно худею на жидких калориях, а именно кефире+молоке, есть заметный результат в сторону уменьшения веса..

Автор: tufelka

tufelka — Mon, 19 Jun 2017 21:15:50 +0000

Я на себе проверяю эффект дробного питания. По совету приятельницы, которая уже 10 кг скинула, начала есть порциями размером со стакан. Вес пока не сильно сдвинулся вниз, но за 3 недели забыла, что такое вечерний жор.