Комментарии: 3 признака, что Ваша здоровая диета делает Вас больным

Автор: Женя

Женя — Mon, 16 Nov 2015 09:45:08 +0000

Знаешь все правила похудения, но это не помогает, когда хочешь сбросить лишнее, хочется быстрых результатов. Уже ни раз мои диеты сказывались на здоровье и делали меня больной. То менструальный цикл сбивался, то волосы с ногтями становились ломкими. Результат конечно был, но какой ценой.

Автор: Юлия

Юлия — Sun, 11 Oct 2015 19:37:32 +0000

А для моего здоровья самое страшное — это когда я сижу на диете очень правильной и здоровой, а потом прошли эти несколько недель и, вдруг резко, начинаешь наедаться всем и получаю очень большую нагрузку на все органы.

Автор: Елизавета

Елизавета — Wed, 01 Jul 2015 20:40:38 +0000

Ну а что мне делать, если правильное питание не приносит удовольствия? Еще с детства прививается понятие о том, что то, что полезно — это обязательно не вкусно и не приятно. Получается, что всю неделю себя ограничиваешь, один раз в семь дней позволяет себе расслабиться, морально отрываешься, радуешься, а потом опять неделя «заточения».
А коли руководствоваться правилом — «питайся так, как нравится», то так и помереть можно от обжорства, ну или задохнуться в складках собственного жира, тк нравится все вкусное, но вредное и жутко каллорийное.
Всегда завидовала тем, кто просто так ест творог и йогурты без добавок, кашу без молока/масла/сахара и им это нравится.

Автор: Екатерина

Екатерина — Wed, 06 May 2015 14:19:04 +0000

По своему опыту могу сказать, что тяжелее всего наверное для себя будет осознать эти три признака. Когда задумываешься о диете, автоматически начинаешь думать только об этом. Думаешь об ограничениях, за этим следует ожидание дней обжорства. Далее еда становится смыслом твоей жизни. Когда ты живешь для того, чтобы есть, а не наоборот, как должно быть. Таким образом, когда только задумываешься о диете, в подсознании формируются эти глупые признаки. Поэтому нужно оградить себя от сидения на диетах, ограничений и принимать еду как топливо, чтобы жить.